- کانال تلگرام بازیگران
- دانلود آهنگ هوای خونه از سامان جلیلی
- شال مشکی ماه محرم 94
- آهنگ فوق العاده زیبای علی عبدالمالکی به نام چرا من
- تی شرت ماه محرم 94
- دانلود نرم افزار صورت وضعیت نویسی
- دانلود آهنگ ای جونم سامی بیگی
- دانلود ویدئو آهنگ حامد زمانی بنام عمار داره این خاک
- آهنگ فوق العاده زیبا و شنیدنی سینا شعبانخانی به نام تب چشمات
- بازیگر 32 ساله سینما درگذشت
آخرین مطالب
امکانات وب
این خوراکی برای تنظیم فشارخون و تنظیم قند خون مفید است و از پاركینسون و آلزایمر پیشگیری می كند.
مرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: مصرف گردو برای تنظیم فشارخون و تنظیم قند خون مفید است و از پاركینسون و آلزایمر پیشگیری می كند.
این متخصص تغذیه افزود: گردو بهترین منبع منگنز ، مس ، منیزیم ، فسفر ، روی ، آهن ، كلسیم و سلنیوم است. به همین خاطر مصرف آن موجب افزایش قابلیت ارتجاعی رگ های بدن می شود و برای افزایش قدرت ذهن، هوش مفید و تنگی نفس مفید است.
این متخصص تغذیه اضافه كرد: گردو از لخته شدن خون نیزجلوگیری كرده به تنظیم سوخت و ساز در بدن كمك می كند و برای جلوگیری از سنگ كیسه صفرا مفید بوده و از استخوان ها محافظت می كند .
صفوی با اشاره به ضرورت گنجاندن گردو در برنامه غذایی كودكان گفت: كودكانی كه مقدار امگا 3 در برنامه غذایی آنها كم است، اختلال هایی مانند بیش فعالی ، مشكلات رفتاری، كج خلقی و مشكلات خواب دارند كه مصرف گردو می تواند این مشكلات را تا حدی كاهش داد.
منبع: farsnews.com
شهرنتــ ~ پورتال جامع خبری، سرگرمی، روانشناسی، زناشویی، مد، دکوراسیون، آشپزی، پزشکی...
آرشیو مطالب
نظر سنجی
دÙx88ست دارÛx8cد بÛx8cشتر Úx86Ùx87 Ùx85طاÙx84بÛx8c در ساÛx8cت Ùx82رار بگÛx8cرÙx87Øx9f