شهرنتــ ~ پورتال جامع خبری، سرگرمی، روانشناسی، زناشویی، مد، دکوراسیون، آشپزی، پزشکی

مقایسۀ اثر تصویرسازی توجه درونی و بیرونی بر اجرا و یادگیری یک تکلیف ردیابی امروزه ورزش بخشی از زندگی مردم است. رقابت شدید برای بالارفتن از سکوهای افتخار و کسب مدال­های رنگارنگ مسابقات جهانی و المپیک و بهره­گیری از اثرات فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی و سیاسی این افتخارات موجب شده است که دولت­ها و جوامع به­طور گسترده­ای برای تربیت­ و آماده­سازی قهرمانان سرمایه­گذاری کنند. همراه با افزایش توجّه به ورزش قهرمانی، علوم ورزشی نیز به­کمک ورزشکاران آمده تا راه­های بهبود اجرا و ربودن گوی سبقت از دیگران را برای آن­ها هموارتر کند. یکی از زمینه­های علوم ورزشی که در سال­های اخیر موجب ارتقای کیفیّت اجرای ورزشکاران و ثبت رکوردهای بهتر و برتری آن­ها در رقابت­هاي ورزشي شده است، علم روان­شناسی است. روان­شناسی ورزش از یافته­های روان­شناسی برای مطالعۀ رفتار حرکتی استفاده می­کند و به یادگیری و اجراي حرکتی و اجرا توجّه دارد و عوامل روان­شناختی مؤثر بر یادگیری و اجراي مهارت­های حرکتی را بررسی می­کند (عبدلی، 1384). به­عبارت ديگر روان­شناسی ­ورزش یعنی به­کار بردن نظریه­های روان­شناسی در زمینه­های مختلف ورزش مانند مربی­گری و آموزش، تا از تکنیک­های ارزیابی روان­شناسی و راهبردهای مداخله­ای برای کمک به افراد جهت نیل به اجرای برتر استفاده کند و به دلیل این­که با تجزیه و تحلیل رفتار انسان در رشته­های مختلف ورزشی در ارتباط است، بر جنبه­های ذهنی اجرا متمرکز می­شود. برنامۀ تمرین مهارت­های روانی متوجّه همین هدف است. یادگیری کنترل انرژی روانی، تنظیم فشارهای روانی، مهارت­های توجّه و تدوین اهداف واقعی و در عین ­حال رقابتی، نه­تنها در ورزش، بلکه در هر کوششی که برای رسیدن به موفقیّت صورت می­گیرد، از مهارت­های مفید به­شمار می­روند (عبدلی، 1384). امروزه در سطح بالای رقابتی، به­دلیل برابر بودن سطح مهارت ورزشکاران، در نتیجه ورزشکاران به چیزی فراتر از تمرینات فشرده و تلاش­های مستمر نیاز دارند که یکی­از آن­ها آمادگی روانی می­باشد. مربیان در تمام سطوح از مهارت­های روان­شناختی، مانند کنترل هیجان، تصویرسا,اثر تصویرسازی ,توجه درونی ,توجه بیرونی, اجرا , یادگیری, تکلیف ردیابی,word,pdf ...ادامه مطلب

  قار و قور شکم قار و قور روده قار و قور معده قار و قورعلت قار و قور شکم درمان قار و قور شکم رفع قار و قور شکم دلایل قار و قور شکم دلیل قار و قور شکم علت قار و قور روده صدای قار و قور شکم درمان صدای قار و قور شکم درمان قار و قور جلوگیری از قار و قور شکم  چگونه جلوی قار و قور شکم را بگیریم؟ طی گفتگو با یک متخصص گوارش و کبد ایشان با بیان اینکه « بیشترین چیزی که باعث افزایش گاز معده و نفخ می شود نوع غذا و نحوه غذا خوردن فرد است » گفت:« افراد مبتلا نباید از غذاهایی که قابل هضم نیستند استفاده کنند » ,کبد, شکم, معده, نفخ, گوارش, دستگاه گوارش, غذا خوردن, معده درد, ورم معده, نفخ شکم, نفخ معده, باد شکم, باد معده, گرسنه, پرخوری, گاز معده, ناراحتی معده, دستگاه گوارش انسان, غذاهای فیبردار ...ادامه مطلب

پیشگیری از ضعیف شدن چشم با مواد غذایی مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان پیشگیری از ضعیف شدن چشم با مواد غذایی این‌ها را بخورید تا محتاج عینک نشوید می‌توان با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی به سلامت چشم‌ها کمک کرد و جلوی ضعیف شدن آن‌ها، دژنراسیون ماکولای چشم، خشکی چشم، آب مروارید و غیره را گرفت. چشم‎های من هم مثل خیلی از شما ضعیف است. مصائب چشم ضعیف داشتن و عینک زدن را فقط کسانی درک می‌کنند که خودشان عینکی هستند. یک زمانی فکر می‌کردم چقدر بد است آدم دنیا را تار ببیند و از آن بدتر اینکه به کمک دو تا شیشه ببیند. اما حالا هوای شهرمان آن قدر آلوده است که دنیای اطرافمان چه با عینک و چه بی عینک همیشه تیره و تار است. برای همین مدتی است عطای شفاف دیدن را به لقایش بخشیده‌ام و به جز کار با رایانه یا تماشای تلویزیون سراغ عینک نمی‌روم و سعی می‌کنیم با خوردن مواد غذایی مناسب از ضعیف‌تر شدن آن جلوگیری کنم.  ,ضعیف شدن چشم, پیشگیری از ضعیف شدن چشم, مواد غذایی مفید برای تقویت چشم, پیشگیری از آب مروارید, راههای تقویت قوه‌ی بینایی, ویتامینهای مفید برای چشم, انواع بیماریهای چشمی, پیشگیری از بیماریها ...ادامه مطلب

روش های انتگرال گیری این فایل با فرمت pdf میباشد و موضوع آن روش های مختلف انتگرال گیری است. و در 30 صفحه برای شما آماده شده است . ... فرمت فایل: PDF تعداد صفحات: 30   برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید , روش های انتگرال گیری ...ادامه مطلب

تفاوتهای فردی در یادگیری زبان دوم - ترجمه یک تحقیق چکیده: طی چندین دهه،آزمونهای نبوغی که بیشترین کاربرد را داشته اند ،آزمونهای نبوغی زبان مدرن(MALT) و پرسش نامه ی نبوغ زبان پیمسلر(PLAB ) (پیمسلر 1966 )بوده اند.اخیرأ پاول میارا(2005) وهمکارانش آزمونهایی را طراحی کرده اندکه در کامپیوتراجرا میشوند.تمام این آزمونها بر اساس این دیده گاه می باشند که نبوغ دارای چندین مولفه است.تمام آزمونها توانایی (1) شناسایی و بخاطر سپردن صدا های جدید (2) درک کارکرد کلمات خاص در جملات (3) درک قوانین دستوری از نمونه های زبانی و (4) بخاطر سپاری کلمات جدید را مورد سنجش قرار میدهند. ... فرمت فایل: DOC (ورد 2003) قابل ویرایش تعداد صفحات: 5   برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید , تفاوتهای فردی در یادگیری زبان دوم ...ادامه مطلب

جزوه دوره : جلوگیری از خوردگی با اسفاده از رنگ ها و پوشش هاي صنعتي چکیده: كاربرد پوشش ها در صنعت بطور فزاينده اي رو به گسترش مي باشد بطوريكه همه روزه مقالات متعددي در رابطه با كاربرد  پوشش ها ي جديد در بخش هاي مختلف منتشر مي شود. تعداد اين موارد بسيار طولاني بوده  و شامل استفاده رنگ ها در پل‌ها، تانك‌هاي آب ، بدنه اتومبيل‌ها و هواپيماها، ظرف پلاستيكي ،لوازم چوبي، بلوك‌هاي سيماني . سطوح سيمان كاري شده  ، بدنه كشتي‌ها، تجهيزات الكتريكي، ديواره‌هاي گچي، ظروف نگهداري غذا  وغيره مي باشد. اولين مرحله در فرمولاسيون يك پوشش پرسش اين سوال مي‌باشد: هدف پوشش دادن به چه منظور و قصدي مي‌باشد ؟ اين يك سوال كليدي مي‌باشد يك نوع پوشش خاص نمي‌تواند هم نرم و هم سخت باشد يا اينكه هم شفاف و هم مات باشد يك پوشش ممكن است مقاومت عالي در برابر خوردگي براي سازه هاي فلز داشته باشد( نظير آستري اتيل استات حاوي روي ) اما  ممكن است اگر بعنوان پوشش روي كشتي بكار رود زود خراب شود. در ابتدا بايستي هدف بكارگيري پوشش مشخص گردد. اصول اوليه مشخصي وجود دارد كه اگر رعايت شود منجر به توليد يك پوشش مؤثر مي‌گردد... فهرست: فصل اول مفاهيم اوليه پوشش ها مقدمه رنگپايه پيگمنت ها يا رنگدانه ها حلالها مواد افزودني مفاهيم فرمولاسيون: نسبت رنگدانه به رنگپايه مفاهيم فرمولاسيون غلظت حجمي رنگدانه مفاهيم فرمولاسيون : دانسيته ، وزن و حجم ذرات جامد فصل دوم : رزين ها ،رنگدانه ها،مواد افزودني وحلال هاي مورد استفاده رزين‌ها رزين‌هاي طبيعي رزين‌هاي سنتزي رزين‌هاي اپوكسي عامل سخت كننده رزين‌هاي اپوكسي و مكانيزم سخت شدن رزين‌هاي كولتار اپوكسي رزين كلروكائوچو (لاستيك كلردار شده ) رنگدانه ها رنگدانه‌هاي معدني رنگدانه‌هاي معدني رنگي سفيد رنگدانه يارها رنگدانه‌هاي مقاوم در برابر خوردگي رنگدانه‌هاي آلي مواد افزودني هندسه ته نشيني مواد افزودني اصلاح كننده‌هاي ويسكوزيته مواد فعال كننده سطحي و تركيبات امولسيون كننده مواد ضد كف خشك‌كن‌, جلوگیری از خوردگی با اسفاده از رنگ ها و پوشش هاي صنعتي ...ادامه مطلب

دانلود استاندارد ترانس های اندازه گیری ولتاژ از 63 تا 400 کیلو ولت استاندارد طراحی و مهندسی ترانسفورماتور ولتاژ (CVT) پست های فشار قوی در وزارت نیرو شامل 56 صفحه از سطح ولتاژ 63 تا 400 کیلو ولت ... فرمت فایل: PDF تعداد صفحات: 56   برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید , استاندارد ترانس های اندازه گیری ولتاژ از 63 تا 400 کیلو ولت ...ادامه مطلب

عنوان پایان نامه : رابطه بین دسترسی به منابع حمایتی و به کارگیری راهبرد های مقابله ای، با استرس و پیشرفت تحصیلی دانشجویان چکیده: این پژوهش با عنوان بررسی رابطه بین دسترسی به منابع حمایتی و به کارگیری راهبردهای مقابله ای، با استرس و پیشرفت تحصیلی دانشجویان دانشگاه آزاد گرمسار در سال تحصیلی 92-91 انجام گرفته. جامعه آماری این پژوهش تعداد 357 نفر از دانشجویان گروه علوم انسانی دانشگاه آزاد اسلامی واحد گرمسار می باشد. روش نمونه گیری مرحله ای است، ابزار این پژوهش پرسشنامه های پرسشنامه استرس تحصیلی و پرسشنامه پاسخهای مقابله بوده. نتایجی که از این پژوهش حاصل شده بدین صورت بوده که بین دسترسی به منابع حمایتی و استرس رابطه معنادار وجود دارد. (همبستگی بین دسترسی به منابع حمایتی و استرس (377/.-= r) در سطح 001/. معنا دار شد. )000/.=p) یعنی با اطمینان 99 درصد  بین دسترسی به منابع حمایتی با استرس رابطه وجود دارد). بین آشنایی به راهبردهای مقابله ای و استرس رابطه معنادار وجود دارد (همبستگی بین آشنایی به راهبردهای مقابله ای و استرس (190/.-=r) در سطح 001 /. معنا دار شد. )000/.=p) یعنی با اطمینان 99 درصد  بین آشنایی به راهبردهای مقابله ای با استرس رابطه وجود دارد. بین آشنایی با راهبرد هیجان مدارو استرس رابطه معنادار وجود دارد. همبستگی بین آشنایی به راهبرد هیجان مدار و استرس(262/.-=r) در سطح 001 /. معنا دار شد. )000/.=p) یعنی با اطمینان 99 درصد بین آشنایی به راهبرد هیجان مدار و استرس رابطه وجود دارد. بین آشنایی با راهبرد مسئله مدار و استرس رابطه معنادار وجود دارد. همبستگی بین آشنایی به راهبرد مسئله مدار و استرس (038/.-=r) در سطح 005/. معنا دارنشد. )238/.=p) یعنی بین آشنایی به راهبرد مسئله مدار و استرس رابطه وجود ندارد. بین دسترسی به منابع حمایتی و پیشرفت تحصیلی رابطه معنادار وجود دارد. همبستگی بین دسترسی به منابع حمایتی و پیشرفت تحصیلی (010/.=r) در سطح 05/. معنا دار نشد. )425/.=p) یعنی بین دسترسی به منابع حمایتی با پیشرفت تحصیلی رابطه وجود ندارد. بین آشنایی به راهبردهای مقابله ای و پیشرفت تحصیلی رابطه معنادار وجود دارد. همبستگی بین آشنایی به راهبردهای مقابله ای و پیشرفت تحصیلی (079/.-=r) در سطح 05/. معنادار نشد. )034/.=p ) یعنی بین آشنایی به راهبردهای, رابطه بین دسترسی به منابع حمایتی و به کارگیری راهبرد های مقابله ای، با استرس و پیشرفت تحصیلی دانشجویان ...ادامه مطلب

عنوان پایان نامه : بررسی رابطه جهت گیری مذهبی و راهبردهای مقابله ای لازاروس قسمتی از متن: در قرن حاضر موضوع فشار روانی و استرس، یكی از مهم ترین زمینه های پژوهشی در علوم مختلف بوده است و بررسی تأثیرات آن بر زندگی انسان، یكی از گسترده ترین قلمروهای پژوهشی در عصر حاضر را تشكیل       می دهد. استرس، اضطراب و مقابله یكی از اجزاء دائم هر  روز  زندگی هستند. شیوه ها یا راهبردهایی كه فرد در مقابله با موارد استرس زا به كار می برد، نقش اساسی در سلامت جسمانی و روانی او ایفا می كند. فرآیندهای ارزیابی و مقابله تلاش های شناختی و رفتاری افراد در تفسیر و غلبه بر مشكلات زندگی مؤثر می باشند (موس و شفر، 1993 ). در بحث ارزیابی اولیه، فرد ممكن است موقعیت را تهدید كننده یا برعكس بی خطر ارزیابی كند. در مرحلة دوم یا ارزیابی ثانویه، نوع اقدامی كه فرد باید نسبت به آن موقعیت بعمل آورد و نیز نیروها و امكاناتی كه برای حل و مقابله با آن خود احساس می كند، مورد بررسی واقع می شود. احساس خطر و میزان آن وابسته به امكاناتی است كه فرد احساس می كند در اختیار دارد و این موضوع در رابطه با اطلاعاتی است كه محیط، تجارت زندگی و ویژگی های شخصی برایش به وجود آورده است. اطلاعات تازه ممكن است در ارزیابی فرد از موقعیت مؤثر واقع شود و آن را مورد ارزیابی مجدد قرار دهد (آزاد، 1378) فهرست مطالب: فصل اول کلیات تحقیق مقدمه بیان مسئله اهمیت و ضرورت پژوهش متغیرها متغیر ملاک راهبردهای مقابله ای لازاروس متغیر وابسته جهت گیری مذهبی اهداف پژوهش هدف کلی اهداف جزئی فرضیه های پژوهش تعاریف مفهومی و عملیاتی استرس مقابله تعریف عملیاتی مقابله جهت گیری مذهبی درونی جهت گیری مذهبی برونی تعریف عملیاتی جهت گیری مذهبی فصل دوم مبانی نظری و پیشینه تحقیق سبکهای مقابله ای اختلال بی اعتنائی مقابله ای شیوع سبب شناسی سیر و پیش آگهی اختلال بی اعتنایی مقابله ای خصوصیات سبکهای مقابله ای اختلال بی اعتنائی مقابله ای ملاكهای تشخیصی اختلال بی اعتنایی مقابله ای شیوع سبب شناسی سیر و پیش آگهی پیشینه پژوهش مهارت&, بررسی رابطه جهت گیری مذهبی و راهبردهای مقابله ای لازاروس ...ادامه مطلب

کارآموزی در حوزه ی فعالیت در زمینه خدمات اینترنتی و شبکه های بی سیم و با هدف یادگیری و کسب مهارت ها قسمتی از متن: وابسته شدن تمامی فعّالیت‌های بشر به اینترنت در مقیاسی بسیار عظیم و در زمانی کوتاه ، حکایت از آغاز یک دوران تاریخیِ نوین در عرصه‌های گوناگون علوم ، فن‌ّآوری ، و به خصوص در نحوه تفکّر انسان دارد . اینترنت بزرگ‌ترین سامانه‌ای می باشد که تاکنون به دست انسان طرّاحی، مهندسی و اجرا گردیده‌است در همین راستا و با توجه به رشد چشمگیر اینترنت در جامعه امروز ، نياز روز افزون به پويايي كارها ، استفاده از تجهيزاتي مانند تلفن همراه ، پيجرها و ... (ISP) ها خود را مسئول می دانند که در مقابل تقاضای بی شمارکاربران بتوانند بهترین خدمات را داشته باشند ، مسلم است که یک ISP اگر بخواهد بهترین باشد باید این ارتباط قوی بین دنیای اینترنت و یک کاربر را با ارائه بهترین خدمات ، قویتر سازد (ISP) برگرفته از کلمه Inteet Service Provider شرکت خدمات سرویس های اینترنت می باشد این شرکت توسط یک خط تلفن از شرکت مخابرات و یا امکانات ماهواره ای می تواند اینترنت را به User خود سرویس دهد و خدمات آن شامل سرعت بالای دسترسی به اینترنت - تلفن های اینترنتی – سرویس دهنده Voice و سرویس دهنده ایمیل و ... می باشد با دانستن مطالب فوق و با توجه به علاقه مندی خویش به فعالیت در زمینه خدمات اینترنتی و شبکه های بی سیم و با هدف یادگیری و کسب مهارت های کاری دوره کارآموزی خود را در یک شرکت ISP آغاز نمودم . فهرست مطالب: مقدمه معرفی محل کارآموزی شرح وظایف فصل اول : سخت افزار فصل دوم : شبکه فصل سوم : نرم افزار و نصب ویندوز ... فرمت فایل: DOCX word (قابل ویرایش) تعداد صفحات: 41   برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید , کارآموزی در حوزه ی فعالیت در زمینه خدمات اینترنتی و شبکه های بی سیم و با هدف یادگیری و کسب مهارت ها ...ادامه مطلب

روشهای افزایش یادگیری در مطالعه و درس خواندن بیشتر رفتارهای مردم، حاصل آن چیزی است که فرا گرفته اند. به طور کلی انسان با پدیده یادگیری میتواند رفتار اجتماعی، عاطفی، روانی، عقلانی و تا حدودی جسمانی خود را بهبود بخشد. چون وضع افراد از لحاظ خصوصیاتی که ذکر شد باهم متفاوت است، به همین جهت جریان یادگیری نیز در افراد، مختلف می باشد. علاوه براین موقعیت یادگیری نیز در جریان یادگیری موثر است. با توجه به اینکه یکی از مهمترین روش های یادگیری و آموختن، مطالعه است، لازم جهت افزایش راندمان و کارآیی مطالعه به عوامل موثر آن توجه ویژه داشت. فهرست مطالب: اصول یادگیری بهداشت مطالعه روشهای طلایی درس خواندن روشهای یادگیری مؤثر راههای صحیح مطالعه کارایی مطالعه سرعت مطالعه چگونه و کجا مطالعه کنیم شیوه های صحیح مطالعه منابع ... فرمت فایل: DOCX word (قابل ویرایش) تعداد صفحات: 30   برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید , روشهای افزایش یادگیری در مطالعه و درس خواندن ...ادامه مطلب

اگر یک سازمان از آزمون صداقت، برای انتخاب مستخدمین خود استفاده می کند می توان پیش بینی کرد که فراگرد گزینش با دقت بیشتری طی خواهدشد. ولی این کار پیامدهای دیگری نیز دارد. به عنوان مثال با افزایش تعداد افراد لایق و توانمند، تعداد داوطلبان بازنشستگی کاهش می یابد؛ تعداد افراد متقاضیان ارتفا و انتصاب در پستهای بالاتر افزایش می یابد؛ میزان شکایت در مورد انتصابات افزایش می یابد؛ بر تعداد تقاضاهای افزایش حقوق افزوده می شود سرپرستی و مدیریت رفتار این افراد لایق و توانمند دشوارتر خواهد بود و استفاده از آزمون صداقت روحیه کارکنان را تضعیف خواهد کرد. اجتناب آرام: آیا اگر اقدامی انجام ندهم با وضعیت وخیمی روبرو می شوم؟ تغییر آرام: به جای تحلیل کامل وضعیت، اولین بدیل دسترس را- که به ظاهر کم خطر است- انتخاب می کند و از پیمایش بیشتر اجتناب می ورزد. … فرمت فایل: PPTX (پاورپوینت) قابل ویرایش تعداد اسلاید: 53 برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ,تصمیم گیری و حل مساله,مبانی سازمان و مدیریت,تصمیم گیری, حل مساله ...ادامه مطلب

موقعیت اطمینان: اطلاعات موجود دقیق، صحیح ، کافی و قابل اعتمادند. به راحتی میتوان وضعیت آینده را پیش بینی کرد. تصمیم گیری با اطمینان موقعیت مخاطره: میزان احتمال وقوع نتایج ممکن، معین است. اطلاعات کامل موجود نیست و قابلیت پیش بینی کمتر است. امکان تصمیم گیری بر اساس نتایج محتمل. موقعیت عدم اطمینان: میزان احتمال وقوع هر نتیجه ممکن، و چگونگی و تعداد نتایج ممکن مشخص نیست. اطلاعات بسیار ناچیز است. … فرمت فایل: PPTX (پاورپوینت) قابل ویرایش تعداد اسلاید: 13 برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ,تصمیم گیری , حل مساله ,مبانی سازمان و مدیریت, تصمیم گیری با اطمینان ...ادامه مطلب

  اسپری پنچرگیری لاستیک خرید اینترنتی اسپری پنچرگیری لاستیک اصل با کیفیت بسیار بالا    خـريد پستي >> قيمت فقـط : 18.800 تـومان ,اسپری پنچرگیری لاستیک ...ادامه مطلب

    مجموعه "یادگیری HTML و CSS تنها در 30 روز" یادگیری سریع و زمانبندی شده طراحی وب سایت و تکنیک های آن با تنها 10 دقیقه در روز به مدت یک ماه! دوبله فارسی از شرکت TutsPlus “سطح مقدماتی – پیشرفته” دارای 30 درس آموزشی هر درس تنها 10 دقیقه هر روز تنها یک درس! در 30 روز به یک طراح واقعی وبسایت تبدیل شوید ! خـريد پستي+ خرید آنلاین >> قيمت فقـط :14800 تومان,یادگیری HTML و CSS تنها در 30 روز ...ادامه مطلب