شهرنتــ ~ پورتال جامع خبری، سرگرمی، روانشناسی، زناشویی، مد، دکوراسیون، آشپزی، پزشکی

کتاب بدنسازی علمی به زبان انگلیسی اسم كتاب اصلی این مجموعه این هست: 14 Time Tested Fitness Exercises من فرمت pdf این كتاب را از یك سایت خارجی به قیمت 7 دلار خریدم و بعد تبدیل به فایل ورد كردم و حالا در خدمت شماست. چکیده: In this book you will find five fantastic exercises for several of the major muscle groups in your body. Remember, this is only a very small taste of the innovative exercises found in “The Best Exercises You’ve Never Heard Of!”  Read through the exercise descriptions thoroughly so you know exactly what the exercise is going to accomplish, how to execute it properly and safely and how to best incorporate the exercise into your workouts.  The “Common Errors” section of each exercise will let you know  some of the typical ways the exercise is done improperly so you can take steps to correct yourself before they even happen!  Finally, be sure to read through all the “Tricks” for each exercise. There are tips that will help you get even more out of these already amazing exercises. … فرمت فایل: DOC (ورد 2003) قابل ویرایش تعداد صفحات: 657 برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ,کتاب بدنسازی علمی به زبان انگلیسی,کتاب بدنسازی علمی ,کتاب بدنسازی , آموزشی ,دانلود کتاب بدنسازی علمی به زبان انگلیسی, کتاب بدنسازی, کتاب بدنسازی علمی به زبان انگلیسی,Time Tested Fitness Exercises,Time Tested Fitness Exercises14 ...ادامه مطلب