شهرنتــ ~ پورتال جامع خبری، سرگرمی، روانشناسی، زناشویی، مد، دکوراسیون، آشپزی، پزشکی

مقاله مهار استرس در کنکور و شب امتحان چکیده: هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید. در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمر...

چکیده: استرس يك عامل شناخته شده براي ابتلا به افسردگي است و همچنين مي‌تواند بر روي سلامت جسمي شما تاثير بگذارد. استرس، فشاری است که در اثر تغییرات ایجاد شده در محیط به بدن تحمیل می شود. بعضی از استرس¬ها مفید هستند، اما وقتی از کنترل خارج شوند، بدن به طرق مختلف از آنها رنج می¬برد. استرس در زندگی روزمره، امری عادی است و گاه می‌‌تواند نتایج مثبتی داشته باشد؛ اما هنگامی که جنبه مرضی پیدا کند و بصورت نگرانی و اضطراب دائم درآید و افکار و اعمال انسان را تحت تأثیر قرار دهد، می‌‌تواند خطرناک باشد. میزان اضطراب در افراد گوناگون، متفاوت است. ممکن است موقعیتی که برای فردی بسیار نگران کننده است برای دیگری اصلا استرس زا نباشد و بالعکس. مثال بارز این مسأله، سخنران...

طرح توجیهی تولید ضد زنگ چکیده: ضد زنگ جهت جلوگیری از زنگ زدگی و خوردگی در سطح داخلی یا خارجی فلزات، استفاده میگردد. این مواد ممکن است با بازدارندگی دائمی یا با ایجاد یک پوشش موقت سبب جلوگیری از خوردگی فلزات خصوصاً آهن، گردند. تعداد فرمول بندیهای ضد زنگ موجود برای فولاد ساختمانی بسیار زیاد است. با این وجود، در این طرح مواد شیمیایی ضد زنگ که بر پایه وینیلیدین کلراید (Vinylidene Chloride) ساخته میشوند و یکی از بهترین مواد ضد خوردگی با پایداری زیاد محسوب میشود، مورد بررسی، و تولید صنعتی آن مد نظر قرار گرفته است. در طرح ارائه شده، خصوصیات ضد زنگ، بررسی جایگاه صنعتی، کاربرد و موارد مصرف، روش و فرایند تولید بهمراه جزئیات کامل، فرمولبندی، نقشه فرایند، لیست تجهیزات مورد نیاز، برآورد اقت...

طرح توجيهي توليد سيمان هيدروليك ضد آب خلاصه: اين نوع سيمان در ديوارهاي بتوني و يا سنگي کاربرد دارد و از نفوذ آب جلوگيري مي کند. فرمول اين نوع سيمان طوري است که خيلي سريع سفت مي شود و در مقابل نفوذ آب بسيار مقاوم و مستحکم است. سيمان هيدروليک ضد آب، مشکل نشتي آب را در مناطقي که آبهاي جاري از زير و يا بالاي سطوح بتوني و يا سنگي عبور مي کند را حل مي کند. از اين نوع سيمان مي توان در اطراف لوله هاي بتوني که آب از آنها عبور مي کند نيز استفاده کرد. بطور کل موارد استفاه از اين سيمان به شرح زير مي باشد: - ديوارهاي باربر و ديوارهاي پشت بند - دودکش ها - استخر هاي شنا، حوضچه هاي فواره دار، مخازن آبي زير زميني و ... بخاطر توانايي كاربرد اين ماده در كارهاي ساختماني متعدد، درخواست مصرف اين محصول ب...

عنوان پایان نامه : رابطه بین دسترسی به منابع حمایتی و به کارگیری راهبرد های مقابله ای، با استرس و پیشرفت تحصیلی دانشجویان چکیده: این پژوهش با عنوان بررسی رابطه بین دسترسی به منابع حمایتی و به کارگیری راهبردهای مقابله ای، با استرس و پیشرفت تحصیلی دانشجویان دانشگاه آزاد گرمسار در سال تحصیلی 92-91 انجام گرفته. جامعه آماری این پژوهش تعداد 357 نفر از دانشجویان گروه علوم انسانی دانشگاه آزاد اسلامی واحد گرمسار می باشد. روش نمونه گیری مرحله ای است، ابزار این پژوهش پرسشنامه های پرسشنامه استرس تحصیلی و پرسشنامه پاسخهای مقابله بوده. نتایجی که از این پژوهش حاصل شده بدین صورت بوده که بین دسترسی به منابع حمایتی و استرس رابطه معنادار وجود دارد. (همبستگی بین دسترسی به منابع حمایتی و استرس (377/.-= ...

پرسشنامه استرس شغلی این فایل مربوط به یک پرسشنامه استفاده شده در مقطع کارشناسی ارشد دانشگاه شهید بهشتی جهت بررسی میزان استرس شغلی می باشد. تعداد سوالات پرسشنامه 35 سوال است که 7 بعد استرس شغلی به قرار زیر را مورد سنجش قرار می دهد: 1-ابهام نقش 2-تعارض نقش 3-گرانباری نقش 4-کمباری نقش 5-آهنگ کار 6-تکرار کار 7-تنش شغلی ... فرمت فایل: DOCX word (قابل ویرایش)   برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید ...

پروژه و تحقیق فناوری اطلاعات (هک و ضد هک) قسمتی از متن: هک در لغت به معنای رخنه کردن ویا سوراخ کردن است در دنیای کامپیوتر واینترنت به معنای نفوذبه سیستم یانرم افزاری میباشند. ترمینولوژی هکر(اصطلاح شناسی):هکر کسی است که باسیستم های آموزشی آشناست ومیتواند با روشهایی خاص بدون اجازه وارد انها شودطریقه ی ورود یک هکر از راه شبکه است .باید توجه داشت که هر سیستم کامپیوتری (هر سیتم عامل) به هر حال محصول کار تعدادی انسان است وحتما دارای تعدادیbug(خطاهایی که بعد از ارائه محصول به بازار به تدریج کشف می شود) خواهد بود بعد از اینکه  باگ مشخص شد شرکت ها نرم افزارهایی رو به سرعت ایجاد می کنند تا مشکل رفع شود این هارو patchمی گویند و به مدیران شبکه(webmasters)در عرض چنر روز تا چند سال (در ایران)...

پرسشنامه استرس شغلی اویانگ این پرسشنامه یک پرسشنامه استاندارد می باشد که توسط اویانگ طراحی شده است. پرسشنامه پیش رو دارای 5 سوال 5 درجه ای است که پایایی آن بالاتر از 70/ بدست آمده است. منبع اصلی پرسشنامه در درون متن آورده شده است. ... فرمت فایل: DOCX word (قابل ویرایش)   برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید ...

  فروش ویژه ساعت مچی كاسيو طرح EF 524 ضد آب این ساعت زیبا در دو رنگ صفحه مشکی و صفحه سفيد ارائه می شود انتخاب رنگ در مراحل تکمیل فرم خرید صورت می گیرد قبل از خرید حتما مشخصات ساعت را کامل مطالعه فرمایید ***دقت داشته باشید این ساعت به صورت تک موتوره می باشد به همراه تقویم روز شمار*** ...

  فروش ویژه ساعت مچی كاسيو طرح EF 557 ضد آب این ساعت زیبا در دو رنگ صفحه مشکی و صفحه سفيد ارائه می شود انتخاب رنگ در مراحل تکمیل فرم خرید صورت می گیرد قبل از خرید حتما مشخصات ساعت را کامل مطالعه فرمایید ***دقت داشته باشید این ساعت به صورت تک موتوره می باشد به همراه تقویم روز شمار***  ...

  ساعت مچی ال ای دی سامورایی طلایی به همراه جعبه مخصوص ساعت سامورایی+کارت گارانتی بهترین کیفیت و نازل ترین قیمت ساعت سامورایی را از ما بخواهید   خـريد پستي : قيمت فقـط : 33,000 تـومـان...

  فروش ویژه ساعت مچی كاسيو طرح ادیفایز ضدآبمدل ef-564 این ساعت زیبا در دو رنگ صفحه مشکی و صفحه سفيد ارائه می شود انتخاب رنگ در مراحل تکمیل فرم خرید صورت می گیرد قبل از خرید حتما مشخصات ساعت را کامل مطالعه فرمایید ...

  آیا در فصل تابستان از لکه های عرف سطح زیر بغل برروی لباس خود رنج میبرید؟ آیا همیشه لباس ها ی شما در ناحیه زیر بغل تغییر رنگ میدهد؟ آیا این لکه ها مایه کلافگی و خجالت شما میشود؟ راه حل ساده است: پد های ضد عرق مای درای  جلوگیری از نفوذ عرق بدن برروی سطح خارجی پوشاک (بسته بندی محصول دارای سه جفت پد می باشد) خـريد پستي >> قيمت فقـط : 17500 تـومان بسته ارسالی حاوی 3 جفت پد می باشد...

  ساعت کاسیو طرح 554 رنگ طلایی فوق العاده شیک و اسپرت به همراه روز شمار ساعت فوق با بهترین  کیفیت توسط نماینده شرکت اصلی casio تولید شده است قاب و بند این ساعت از بهترین  جنس مواد اولیه استیل تهیه شده است ضد آب بودن ساعت به صورت 100 درصدی گارانتی می شود عکس برداری ساعت به صورت مستقیم توسط فروشگاه دایان انجام شده است بنابراین ساعتی که تحویل خواهید گرفت دقیقا همین مدلی است که در سایت مشاهده می کنید خـريد پستي >> قيمت فقـط : 79,000 تـومان خرید پستی  ...

  ساعت کاسیو طرح 554 رنگ مسی فوق العاده شیک و اسپرت به همراه روز شمار ساعت فوق با بهترین  کیفیت توسط نماینده  شرکت اصلی casio تولید  شده است قاب و بند این ساعت از بهترین  جنس مواد اولیه استیل تهیه شده است ضد آب بودن ساعت به صورت 100 درصدی گارانتی می شود عکس برداری ساعت به صورت مستقیم توسط فروشگاه دایان انجام شده است بنابراین ساعتی که تحویل خواهید گرفت دقیقا همین مدل موجود در سایت خواهد بود خـريد پستي >> قيمت فقـط : 79,000 تـومان خرید پستی  ...

  ساعت کاسیو اورجینال تک موتوره EF 550 اسپرت,ضد آب ,و دارای روز شمار دارای یک سال گارانتی موتور خـريد پستي >> قيمت فقـط : 75.000 تـومان خرید پستی...

  دستمال ضد رنگ لباس ایزی واش iziwash لباس هایتان در ماشین لباسشویی بهم رنگ می دهند؟ همیشه در شستن لباس های رنگی دچار مشکل میشوید؟ جدا سازی لباس های رنگی از حوصله تان خارج است؟ کیفیت رنگ لباس های رنگیتان کم شده است؟ هزینه مواد شوینده مخصوص لباس های رنگی بالاست و زود به اتمام میرسد؟ لباس های رنگیتان همرنگ نیست و نمیتوانید با هم بشویید؟ دنبال راه چاره هستید؟ ما به شما دستمال ضد رنگ ایزی واش iziwash را توصیه میکنیم کافیست یک دستمال iziwash را داخل ماشین لباسشویی بیندازید تا از انتقال رنگ لباس ها به یکدیگر جلوگیری کند. ایزی واش ساخت کشور ترکیه میباشد هر بسته از این محصول شامل 12 عدد دستمال می باشد خـريد پستي >> قيمت فقـط : 15.000 تـومان خرید پ...

  ساعت کاسیو اورجینال تک موتوره EF 558 اسپرت,ضد آب ,و دارای روز شمار دارای یک 6 ماه گارانتی تضمینی موتور خـريد پستي >> قيمت فقـط : 75.000 تـومان خرید پستی...

   لاروس Laros طرح2013 داری گواهی استاندارد iso 9001 ساعت مچي اسپرت و شيك زنانه مارك دار یکی از خصوصیات مهم این ساعت بند ضد حساسیت آن می باشد که مورد پسند اکثر خانم های شیک پوش می باشد قابلیت روشنایی در شب نیز از محاسن دیگر این ساعت شگفت انگیز هست خـريد پستي : قيمت فقـط : 45,000 تـومـان خرید پستی...

    نام کتاب: راهنما و درمان مبتلایان به استرس نویسنده : دکتر آشلی. ب . هارت مترجم : دکتر رضا امینی تعداد صفحات: 216 فرمت کتاب: PDF زبان کتاب: فارسی توضیحات: استرس‌ عبارت‌ است‌ از واکنشهای‌ فیزیکی‌، ذهنی‌ و عاطفی‌ که‌ در نتیجه‌ تغییرات‌ و نیازهای‌ زندگی‌ فرد، تجربه‌ می‌شوند. تغییرات‌ می‌توانند بزرگ‌ یا کوچک‌ باشند. پاسخ‌ افراد به‌ تغییرات‌ زندگی‌ متفاوت‌ است‌. استرس‌ مثبت‌ می‌تواند یک‌ انگیزش‌ دهنده‌ باشد در حالی‌ که‌ استرس‌ منفی‌ می‌تواند در زمانی‌ که‌ این‌ تغییرات‌ و نیازها...