در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «اضطراب» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : پایان نامه ميزان اضطراب دانشجويان پسر و روشهای کنترل استرس و اضطراب در زندگی و دانلود کتاب راهنما و درمان مبتلایان به استرس و پرسشنامه اضطراب کتل به همراه کلید آزمون و نمره گذاری و بررسی رابطه میزان اضطراب دانشجویان دانشگاه پیام نور و تاثیر آن بر عملكرد آموزشی و تاثیر مدیریت زمان بر اضطراب دانش آموزان مقطع دبیرستان و چند نکته کلی مطالعه بهتر مطالب درسی و شناسایی عوامل شخصیتی و اجتماعی در اضطراب دانش آموزان و هشت راهکار موثر برای تقویت تمرکز و یادگیری و کاریکاتور امتحان دادن ! و چگونه استرس کود
با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت
شهرنتــ ~ پورتال جامع خبری، سرگرمی، روانشناسی، زناشویی، مد، دکوراسیون، آشپزی، پزشکی دسترسی پیدا کنید
پایان نامه ميزان اضطراب دانشجويان پسر دانشگاه تبریز قبل از امتحانات و در ايام امتحانات در سال تحصيلي
پايان نامه رشته روانشناسي باليني
موضوعي جامع و كامل در مورد بررسي و مقايسه ميزان اضطراب دانشجويان پسر دانشگاه تبريز قبل از امتحانات و در ايام امتحانات در سال تحصيلي.....در رشته روانشناسي ،داراي فهرست مطالب و پرسشنامه.
چکیده: اين پژوهش به منظور بررسي و مقايسه ميزان اضطراب دانشجويان پسر قبل از امتحانات و در ايام امتحانات صورت گرفته است. پژوهش در سطح دانشگاه تبريز انجام گرفت. بعد از انتخاب نمونه لازم به منظور جمعآوري دادهها از مقياس زونگ استفاده شد. براي تحليل دادههاي جمعآوري شده آزمون t استفاده شده .T محاسبه شده در سطح 001/0 معنيدار است كه فرضيه H1 مورد تأييد قرار گرفت. به عبارت ديگر بين ميزان اضطراب دانشجويان قبل از امتحانات و در ايام امتحانات ...
ادامه مطلب چکیده: استرس يك عامل شناخته شده براي ابتلا به افسردگي است و همچنين ميتواند بر روي سلامت جسمي شما تاثير بگذارد. استرس، فشاری است که در اثر تغییرات ایجاد شده در محیط به بدن تحمیل می شود. بعضی از استرس¬ها مفید هستند، اما وقتی از کنترل خارج شوند، بدن به طرق مختلف از آنها رنج می¬برد. استرس در زندگی روزمره، امری عادی است و گاه میتواند نتایج مثبتی داشته باشد؛ اما هنگامی که جنبه مرضی پیدا کند و بصورت نگرانی و اضطراب دائم درآید و افکار و اعمال انسان را تحت تأثیر قرار دهد، میتواند خطرناک باشد. میزان اضطراب در افراد گوناگون، متفاوت است. ممکن است موقعیتی که برای فردی بسیار نگران کننده است برای دیگری اصلا استرس زا نباشد و بالعکس. مثال بارز این مسأله، سخنرانی در میان جمع است که در برخی افراد نگرانی زیادی ایجاد میکند، در صورتیکه برای برخی دیگر ...
ادامه مطلب
نام کتاب: راهنما و درمان مبتلایان به استرس
نویسنده : دکتر آشلی. ب . هارت
مترجم : دکتر رضا امینی
تعداد صفحات: 216
فرمت کتاب: PDF
زبان کتاب: فارسی
توضیحات:
استرس عبارت است از واکنشهای فیزیکی، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه میشوند. تغییرات میتوانند بزرگ یا کوچک باشند. پاسخ افراد به تغییرات زندگی متفاوت است. استرس مثبت میتواند یک انگیزش دهنده باشد در حالی که استرس منفی میتواند در زمانی که این تغییرات و نیازها، فرد را شکست میدهند، ایجاد شود. کتاب جامعی که پیش روست ترجمه ی کتابی با همین نام است ک...
ادامه مطلب پرسشنامه اضطراب کتل به همراه کلید آزمون و نمره گذاری شامل 40 سوال
تعدادی از سوال ها: علاقه من به مردم يا سرگرمي ها خيلي زود عوض مي شود . حتي اگر اشخاص نظر خوبي به من نداشته باشند ، آرامش كامل خود را از دست نمي دهم . قبل از اظهار نظر تأمل مي كنم تا مطمئن شوم آنچه مي گويم درست است . تمايل دار تمايل دارم حسادت كنم . اگر قرار باشد زندگيم را دوباره از سر بگيرم : الف : آن را به گونه اي متفاوت سازمان مي دادم . ب : دلم مي خواست همين زندگي را داشته باشم در همه مسایل با والدینم مشورت می کنم . …
…
فرمت فایل: DOCX word (قابل ویرایش)
برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------...
ادامه مطلب پایان نامه پیرامون : بررسی رابطه میزان اضطراب دانشجویان دانشگاه پیام نور و تاثیر آن بر عملكرد آموزشی (پیشرفت تحصیلی) در سال تحصیلی 91-90
قسمتی از متن:
این تحقیق به بررسی رابطه بین میزان اضطراب و تاثیر آن بر عملكرد آموزشی می پردازد. فرضیه ها عبارتند از: 1. بین میزان اضطراب دانشجویان و عملکرد تحصیلی دانشجویان دانشگاه پیام نور ماکو رابطه ای وجود دارد. 2. بین میزان اضطراب مقیاس گرایش به گنهكاری دانشجویان و عملکرد تحصیلی دانشجویان دانشگاه پیام نور ماکو رابطه ای وجود دارد. 3. بین میزان اضطراب مقیاس تنش ارگی دانشجویان و عملکرد تحصیلی دانشجویان دانشگاه پیام نور ماکو رابطه ای وجود دارد. 4. بین میزان اضطراب مقیاس فقدان توحید یافتگی دانشجویان و عملکرد تحصیلی دانشجویان دانشگاه پیام نور ماکو رابطه ای وجود دارد. 5. بین میزان اضطراب مقیاس ضعف من دانشجویان و عملکرد تحصیلی دا...
ادامه مطلب پایان نامه رشته روانشناسی وعلوم تربیتی با موضوع تاثیر مدیریت زمان بر اضطراب دانش آموزان مقطع دبیرستان از ديدگاه دانش آموزان
چکیده: «ترس با ناامیدی و شرم با محرومیت همراه است و فزستها چون ابرها می گذرند پس فرصتهای نیك را غنیمت شمرید.» (امیرالمؤمنین علی علیه السلام و حكمت 21 از نهج البلاغه)
همه ما ضرب المثل «وقت طلاست» را بارها شنیده و بازگو كرده ایم . آیا واقعاً برای ما طلا با ارزش تر است یا زمان؟ كدامیك باز یافتنی و قابل كنترل است؟ هركسی در شبانه روز، بیست و چهار ساعت یا یك هزار و چهارصد و چهل دقیقه در اختیار دارد چطور می شود كه برخی از افراد به خوبی از زمان خود استفاده می كنند و بعضی می گویند وقت ندارم یا وقت كم می آورم؟ بدیهی است كه زمان پدیده ای است لغزنده ، فرّار و غیر محسوس و ناپایدار . زمان سرمایه ای بی شكل و بی وزن است كه بای...
ادامه مطلب 1- در فواصل زمانی کوتاه اما پیوسته درس بخوانید:
آمار نشان داده که ذهن انسان در زمان های کوتاه و مکرر بسیار متمرکزتر از زمان های طولانی عمل می کند. بنابراین حتی اگر فقط ده دقیقه برای درس خواندن فرصت دارید، آن را به فواصل زمانی کوتاهتر تقسیم کنید. همچنین بهتر است پس از هر ده دقیقه درس خواندن به خودتان استراحت بدهید.
از آنجا که مغز انسان به منظور "ساخت پروتئین" و تجدید نیرو به زمان نیازمند است، این روش کارایی بسیاری دارد. زمان استراحت به مغز فرصت جذب آموخته ها را می دهد، در مقابل درس خواندن برای مدت زمان طولانی نه تنها کسالت آور است، بلکه باعث خستگی، ایجاد استرس و گیج شدن می شود، در نتیجه قدرت یادگیری را کاهش می دهد.
...
ادامه مطلب پایان نامه کارشناسی ارشد و کارشناسی علوم تربیتی و روانشناسی با موضوع شناسایی عوامل شخصیتی و اجتماعی در اضطراب دانش آموزان
چکیده: اضطراب ممکن است در پاسخ به آنچه که موجب تهدید «اعتماد بنفس» می شود و یا از پیدایش موقعیتی که شخص در آن وضعیت از انجام کاری که خارج از حدود توانایی اوست احساس فشار می کند بوجود آید.
زمینه های مساعد و آمادگی برای ابتلا به ممکن است تحت تأثیر مسایل ارثی باشد، تا جایی که ممکن است در برخی از مواقع، نشانه های بحران شخصیت قبل از بروز خود اختلال شروع شده باشد (فرجاد، 1374، ص 185).
اضطراب نقش عمده ای را در آسیب شناسی روانی، رشد طبیعی رفتارهای فردی و اجتماعی، در تمام سنین عمر بازی می کنند، در موقعیت، فردی که اضطراب دارد، هر گونه محرک های استرس آور، رفتار او را دچار اختلال می نماید (لبیبی رانکوهی، 1378، ص 105).
این مقاله شناسایی عوامل شخصیتی و اجتم...
ادامه مطلب
برای مغز انسان قابلیتهای گوناگونی در نظر گرفته شده اما سوال همیشگی این است که چطور میتوان قابلیت این عضو اساسی و اصلی بدن را برای هر چه بیشتر و سریعتر عمل کردن، افزایش داد؟
در مقاله جدیدی که در نشریه «هافینگتون پست» به چاپ رسیده تلاش شده تا به این پرسش که چطور میتوان مغز خود را به بالاترین حد کارآیی رساند، پاسخ داده شود.
در این مقاله چند راهکار عملی و امکانپذیر برای افزایش قابلیت مغز به منظور یادگیری بیشتر در مدت زمان کوتاهتر و نیز افزایش قدرت تمرکز، شرح داده شده است.
بر همین اساس سه راهکار ساده را برای ارتقای عملکرد مغز پیشنهاد کرده که به قرار زیر است:
...
ادامه مطلب کاریکاتور امتحانات
کاریکاتور امتحان
...
ادامه مطلب
ترس از شکست و عدم قبولی در دانش آموزانی رشد می کند که فکر موفقیت و اول شدن، ذهن آنها را بیش از حد به خود مشغول کرده است.
با فرا رسیدن ایام امتحانات، دلهره دانش آموزان هم شروع می شود. آنان در هر سن و سالی که باشند بازهم چون نگرانی های مختلف مربوط به درس خواندن در ذهن شان شکل می گیرد دچار اضطراب و ترس از امتحان می شوند. گروهی از دانش آموزان عصبانی، افسرده، پریشان، ناراحت و مضطرب می شوند و گروهی دیگر، چنان آشفته و نگران می شوند که پاسخ سوالات ساده را هم از یاد می برند.
...
ادامه مطلب
اضطراب امتحان چیست و چه عللی دارد و چگونه میتوان با آن مقابله کرد؟ والدین چه کمکی میتوانند برای کاهش این اضطراب انجام دهند؟
درجاتی از اضطراب امتحان در 30-20 درصد کودکان و نوجوانان دانشآموز دیده میشود. این موضوع در دختران شایعتر از پسران است.
در تعریف اضطراب امتحان در ابتدا باید اضطراب طبیعی را از اضطراب غیرطبیعی و بیمارگونه افتراق داد.
...
ادامه مطلب
بسیاری از دانش آموزان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه می پردازند و تصور می کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می شود، در صورتی که با تغذیه صحیح می توان بازده فکری را افزایش داد.
به کارگیری نکات و توصیه های زیر توان شما را برای یادگیری بهتر و موفقیت در امتحانات افزایش میدهد
...
ادامه مطلب پایان نامه بررسی عوامل اضطراب و تاثیر آن بر عملکرد آموزشی از دیدگاه معلمان و مربیان شهرستان میاندوآب در سال تحصیلی 88- 89
پروزه پایانی با موضوع « بررسي عوامل اضطراب و تاثیر آن بر عملکرد آموزشی از دیدگاه معلمان و مربیان شهرستان میاندوآب در سال تحصیلی 88- 89 » در رشته های علوم تربیتی و روان شناسی دارای 5 فصل به همراه پرسشنامه و تجزیه و تحلیل
چکیده: مطابق الگوی هشت مرحله ای روانی – اجتماعی اریکسون ، شکل گیری هویت عمده ترین تکلیف دوره نوجوانی است . به عبارت دیگر نوجوان در جستجوی هویت است . جستجوی هویتی بی همتا ، هویتی که نوجوان در صدد است تا به طور روشن با آن مواجه شود این است که او کیست ؟ نقشی را که باید در جامعه ایفا نماید چیست ؟ آیا او کودک است یا بزرگسال ؟ آیا او توانایی این را دارد که روزی به عنوان یک همسر یا پدر باشد ؟
جست و جوی هویت فرآیندی است که بر رفت...
ادامه مطلب پایان نامه بررسی سطوح مختلف اضطراب بر حافظه و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دختر سوم راهنمایی شهرستان میاندوآب در سال تحصیلی 90_89
پایان نامه رشته های علوم تربیتی و روان شناسی دوره کارشناسی در 90 صفحه دارای 5 فصل و فصل تجزیه و تحلیل با استفاده از نرم افزار اس پی اس اس و پرسشنامه و فهرست منابع.
فهرست: فصل اول(کلیات) مقدمه بیان مسئله اهمیت وضرورت مسئله اهداف پژوهش فرضیه های پژوهش متغییرها محدودیتهای تحقیق فصل دوم(ادبیات و پیشینه تحقیق) ادبیات و پیشینه تحقیق مقدمه پیشینه نظری وتجربی فصل سوم(روش تحقیق) مقدمه جامعه آماری روش نمونه گیری حجم نمونه ابزارهای اندازه گیری روش نمونه گیری پایایی آزمون اضطراب روایی آزمون اضطراب کتل روشهای آماری فصل چهارم (بررسی و تجزیه و تحلیل داده...
ادامه مطلب بررسی اضطراب امتحانی و پیشرفت تحصیلی در مقطع ابتدایی از دیدگاه دانش آموزان
پایان نامه علوم تربیتی با موضوع بررسی اضطراب امتحانی و پیشرفت تحصیلی در مقطع ابتدایی از دیدگاه دانش آموزان در 64 صفحه و دارای منابع ، پرسشنامه و فصل بندی جداگانه.
چکیده: یكی از مقاطع مشكل تحصیلی مقطع ابتدایی است. چرا كه اولین مكان بیرونی است كه كودك قصد دارد از خانواده جدا و راهی مدرسه شود . بنابراین اول باید منبع و علل این اضطراب را كه كودك در خود بوجود آورده است را پیدا كنیم و سعی كنیم آن را از بین برده و نسبت به اصلاح آن اقدام كنیم. همیشه باید طوری برنامه ریزی شود كه خانواده ها در خانه از معلم و مدرسه بعنوان یك فرد خوب و مكان عالی یاد كنند . باید میان ترس و اضطراب تفاوت قایل شد . معمولا ترس بستگی به محرك شناخته شده ای دارد . در حالی كه اضطراب محرك های ناشناخته دارد . اضطراب یك حالت احساسی یا هی...
ادامه مطلب