شهرنتــ ~ پورتال جامع خبری، سرگرمی، روانشناسی، زناشویی، مد، دکوراسیون، آشپزی، پزشکی

  قار و قور شکم قار و قور روده قار و قور معده قار و قورعلت قار و قور شکم درمان قار و قور شکم رفع قار و قور شکم دلایل قار و قور شکم دلیل قار و قور شکم علت قار و قور روده صدای قار و قور شکم درمان صدای قار و قور شکم درمان قار و قور جلوگیری از قار و قور شکم  چگونه جلوی قار و قور شکم را بگیریم؟ طی گفتگو با یک متخصص گوارش و کبد ایشان با بیان اینکه « بیشترین چیزی که باعث افزایش گاز معده و نفخ می شود نوع غذا و نحوه غذا خوردن فرد است » گفت:« افراد مبتلا نباید از غذاهایی که قابل هضم نیستند استفاده کنند » ,کبد, شکم, معده, نفخ, گوارش, دستگاه گوارش, غذا خوردن, معده درد, ورم معده, نفخ شکم, نفخ معده, باد شکم, باد معده, گرسنه, پرخوری, گاز معده, ناراحتی معده, دستگاه گوارش انسان, غذاهای فیبردار ...ادامه مطلب

  در این مطلب 10 راه موثر برای ایجاد انگیزه در خود را برایتان نام برده ایم تا کمک کند از استعدادها و توانایی های درونی خود به بهترین شکل ممکن استفاده کنید.   هیچ کس نمی تواند به فرد دیگری انگیزه بدهد. تنها کاری که دیگران می کنند تشویق ما برای انجام دادن کارهاست. این خود انسان است که بهترین مشوق و انگیزه دهنده برای خودش است. ,ایجاد انگیزه, بهترین مشوق و انگیزه دهنده, انگیزه بیشتر, شاد بودن در زندگی, آرزوهای بزرگ, ناراحتی بزرگ زندگی ...ادامه مطلب

موقعیتهای ناراحت کننده، شما را سریعاً در حالت ضعیفی می برند، به طوریکه دیگر قدرت کنترل موقعیت را نداشته باشید. دعواها و مشاجرات ممکن است درنتیجه اختلافات شخصیتی، عدم توافق ها، یا صرفاً ضعف یا فقدان ارتباط صحیح به وجود آیند. اگر احساس می کنید که به کرات تسلط بر اعصابتان را از دست می دهید، یادگرفتن اینکه چطور احساساتتان را به درستی کنترل کنید، بخشی از فرایند رشد شماست. این مهارتی است که همه ندارند و احتمالاً نه شما و نه طرف مقابلتان در آخرین دعوایی که داشتید از خود نشان نداده اید. اما دفعه بعد که با یک اختلاف نظر ،متوجه شدید که فشارخونتان در حال بالا رفتن است، از این ۷ راه برای آرام کردن و حفظ کنترل اعصاب خود استفاده کنید:       ,دعوا و مشاجره, اختلافات شخصیتی, کنترل اعصاب, از بین بردن استرس, دعوا و مرافعه, آرام شدن پس از دعوا و مشاجره, اختلاف نظر, حفظ کنترل اعصاب, افکار ناراحت کننده ...ادامه مطلب

افراد بسیاری هستند که دارای فشار خون بالا یا پایین هستند،اما چطور می توان فشارخون را تنظیم کرد؟   ,خبرپزشکی،پسته،کودک،کم خونی،هورمون،انسولین،بیماری،فشارخون،تنظیم،ناراحت ...ادامه مطلب