شهرنتــ ~ پورتال جامع خبری، سرگرمی، روانشناسی، زناشویی، مد، دکوراسیون، آشپزی، پزشکی

آموزش فنون رزمی به شیوه بروسلی   شما هم می توانید مانند بروسلی شوید و تمام حرکت های بروسلی را یاد بگیرید یاد بگیرید که چگونه طرف مقابل رافقط با یک ضربه از پا در بیاورید    آیا می دانید که ضربات هولناک و مرگبار بروسلی فقط در فیلم ها نبوده و در واقعیت هم ضربات بروسلی همان قدر مهلک وکشنده بوده است؟   شما با تهیه این مجموعه فنون رزمی بروسلی را یاد خواهید گرفت, بروس لی , بروسلی , بروسلي , مبارزات واقعی بروسلی , دانلود فیلم بروسلی , Bruce Lee’s Fighting Method , ...ادامه مطلب

تصاویری از پشت صحنه‌ی سريال "سرزمين كهن" مجموعه: دنیای بازیگران پشت صحنه‌ی سريال «سرزمین كهن» «سرزمین كهن» در 40 قسمت 45 دقیقه‌ای برای پخش از شبكه سه سیما ساخته خواهد شد و داستان آن را «علیرضا طالب زاده» به نگارش درآورده است كه به كارگردانی «كمال تبریزی» به تصویر كشیده خواهند شد.,سریال سرزمين كهن, تصاویر سریال سرزمين كهن, بازیگران سریال سرزمين كهن, پشت صحنه‌ی سريال سرزمين كهن, عکس های سريال سرزمين كهن, عکس بازیگران سريال سرزمين كهن, تصاویر بازیگران سريال سرزمين كهن ...ادامه مطلب

عکس های سریال سرزمین کهن    نیکی کریمی و شهاب حسینی در سریال سرزمین کهن    ,عکس های سریال سرزمین کهن, سرزمین کهن, سریال سرزمین کهن, عکس سریال سرزمین کهن, داستان سریال سرزمین کهن, بازیگران سریال سرزمین کهن, تصاویر سریال سرزمین کهن, دنیای بازیگران ...ادامه مطلب

محمدرضا فروتن بازیگر سریال سرزمین کهن   خلاصه داستان سریال سرزمین کهن : این مجموعه  به بررسی تاریخ سیاسی- اجتماعی ایران از سال ۱۳۲۰ تا پیروزی انقلاب اسلامی در بستر زندگی یک پسربچه میپردازد.پسر بچه ای بنام رهی که بعد از بمباران دهکده ای توسط نیروهای متفقین ،از زیر آوار بیرون کشیده میشود . رهی پس از چند روز مراقبت توسط مادرش ، راهی تهران میشود . سالها بعد او در یک خانواده توده ای بزرگ میشود ، اما بر اثر به وقوع  پیوستن ماجراهایی ،او  به خانواده  درباری سپرده میشود.در این خانواده است که او رفته رفته به هویت خود پی میبرد و …,سرزمین کهن, سریال سرزمین کهن, داستان سریال سرزمین کهن, بازیگران سریال سرزمین کهن, عکسهای سریال سرزمین کهن, تصاویر سریال سرزمین کهن, عکس بازیگران سریال سرزمین کهن, تصاویر بازیگران سریال سرزمین کهن ...ادامه مطلب

جعفر دهقان متولد 1330 تهران است و اولین تجربه بازی او در سینما به سال 1360 در فیلم «توجیه» به کارگردانی منوچهر حقانی‌پرست بر‌می‌گردد. تاکنون بازی او را در سریال‌های زیادی ازجمله یوسف پیامبر، آسمان همیشه ابری نیست، مختارنامه و... شاهد بوده‌ایم که به ژانرها و موضوعات مختلفی بر می‌گردد،  ,سریال سرزمین کهن, بازیگران سریال سرزمین کهن, داستان سریال سرزمین کهن, ناصرقصاب در سریال سرزمین کهن, تصاویر سریال سرزمین کهن, عکس های سریال سرزمین کهن, جعفر دهقان در سریال سرزمین کهن, تصاویر جعفر دهقان بازیگر سریال سرزمین کهن ...ادامه مطلب

بیوگرافی محمدرضا فروتن + تصاویر محمدرضا فروتن محمدرضا فروتن (زاده ۱۳۴۷، تهران) بازیگر سینماست که در آثار کارگردانان معروف و بزرگی چون مسعود کیمیایی، رخشان بنی اعتماد، کیومرث پور احمد و... بازی کرده است. فروتن چندین بار از جشنواره‌های مختلف ایرانی موفق به دریافت جایزهٔ بهترین بازیگر مرد شده است.,بیوگرافی محمدرضا فروتن, محمدرضا فروتن, بیوگرافی محمدرضا فروتن بازیگر سریال سرزمین کهن, عکس محمدرضا فروتن, تصاویر محمدرضا فروتن, عکس جدید محمدرضا فروتن, فیلم شناسی محمدرضا فروتن, سریال سرزمین کهن, بازیگران سریال سریال سرزمین کهن, عکس محمدرضا فروتن بازیگر سریال سرزمین کهن ...ادامه مطلب

با سلام به مخاطبان همیشگی سرزمین وردپرس و دوستان تازه ؛ در این آموزش میخواهیم یاد بدیم که چطوری وردپرس را نصب نمایید ما در این آموزش با استفاده از پنل مدیریت cPanel وردپرس را نصب میکنیم که البته پنل های دیگر هم به همین صورت است در ابتدا به مدیریت cPanel رفته و روی فایل منیجر کلیک نمایید (همانند تصویر زیر ) ,آموزش تصویری نصب وردپرس در چند مرحله,آموزش تصویری , نصب وردپرس , در چند مرحله , آموزش تصویری قدم به قدم نصب وردپرس فارسی, آموزش قدم به قدم, آموزش نصب وردپرس, آموزش وردپرس, مدرسه همیار وردپرس, مدرسه وردپرس آموزش تصویری قدم به قدم نصب وردپرس فارسی, آموزش قدم به قدم, آموزش نصب وردپرس, آموزش وردپرس, مدرسه سرزمین وردپرس , سایت ...ادامه مطلب

آب زیرزمینی و مسائل ژئوتکنیکی ترجمه بیژن شیردل این مقاله بر سخنرانی های ارائه شده مؤلف در طول اقامتش به عنوان استاد و مهمان در سیتی یونیورسیتی لندن در نوامبر 1982 استوار است. مقاله که از دیدگاهی عمومی پیرامون مسائل اصلی آغاز می شود نیروهای محرکه را در فرآیندهای هیدروژئومکانیکی به خصوص، نیروهای القاء شده به واسطه تغییرات فشار در آب زیرزمینی شرح می دهد. برآورد تنش ها و کشش ها در زمین (خاک و سنگ) به حل سیستم های متصل معادلات خاک و جریان آب زیرزمینی و کشش ژئوتکنیکی یا شکست زمین نیاز دارد. این مقاله به طور مفصل مسائل مربوط به فرو نشست زمین منطقه ای را به واسطه تلمبه زنی در مناطق معدن روباز و مسائل برآورد نیروهای روان آبی را در سنگ های آزاد اشباع یا غیر اشباع با رسانایی های انیزوتروپ و در سنگ های سخت ترک دار با رسانایی های شناسایی شده با یک کشنده شرح می دهد. احتمالات حل این مسائل با مدل های آنالوگ و عددی به طور مختصر بحث شده است. … فرمت فایل: DOC word (قابل ویرایش) تعداد صفحات: 19 برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ,آب زیرزمینی و مسائل ژئوتکنیکی ترجمه بیژن شیردل,آب زیرزمینی و مسائل ژئوتکنیکی, ترجمه بیژن شیردل,آب زیرزمینی, مسائل ژئوتکنیکی, ترجمه, بیژن شیردل,مقاله ...ادامه مطلب

    - نام کتاب: تناسب اندام – مجله ویستا نویسنده: گروه مجله ویستا تعداد صفحات: ۴۵۱ فرمت کتاب: PDF زبان کتاب: فارسی توضیحات: •  ۱۰ تمرین ورزشی با توپ برای تناسب اندام •  ۱۰ حرکت برای تقویت شانه ها •  ۱۰ دقیقه زندگی با طناب •  ۱۰ قانون برای حجیم تر نمودن عضلات •  ۱۰ قدم تا لاغری •  ۱۰ واقعیت برتر تناسب اندام •  ۱۷ نکته برای تناسب اندام •  ۳۰ راه‌حل برای کم کردن تدریجی وزن •  ۴ هفته طلایی برای تناسب اندام •  ۵ خوردنی مفید برای تناسب اندام •  ۵ گنج تناسب اندام در خانه •  ۷ روش برای زیبایی اندام •  ۷۰ نکته در مورد کاهش وزن ، تحرک و رژیم غذایی که همیشه باید به خاطر داشته باشیم •  آستین تیشرتتان را تنگ کنید •  آیا دستگاه های لرزاننده اندام موثرند؟ •  آیا شما تناسب اندام دارید؟؟ •  ارکان بدن و معالجه •  از سیر شدن چشم ها تا سیر شدن شکم •  از صبح درمانی تا صبحانه درمانی برای طرفداران تناسب اندام •  از کوتاهی پدرومادرها تا بچه های قد کوتاه •  استخوانها ،مفاصل و حوادث •  استراتژی غذایی در مهمانی‌ها برای دانلود رایگان کتاب “تناسب اندام مجله ویستا” از سایت به ادامه مطلب مراجعه نمایید.       ,آشنایی با تناسب اندام,آموزش تناسب اندام,برنامه تناسب اندام,بهترین ورزش برای تناسب اندام,بهترین ورزش برای تناسب اندام اقایان,بهترین ورزش برای تناسب اندام بانوان,بهترین ورزش برای تناسب اندام خانمها,بهترین ورزش رزمی برای تناسب اندام,تناسب اندام,تناسب اندام بانوان,تناسب اندام بدون بدنسازی,تناسب اندام زنان,تناسب اندام و زیبایی,دانلود رایگان کتاب تناسب اندام,دانلود رایگان کتاب یک قدم تا تناسب اندام,دانلود كتاب تناسب اندام,دانلود مجله ویستا,دانلود کتاب آموزش بدنسازی مرجع کامل تناسب اندام,دانلود کتاب آموزش تناسب اندام,دانلود کتاب الکترونیکی لاغری و تناسب اندام,دانلود کتاب تناسب اندام pdf,دانلود کتاب تناسب اندام مجله ویستا,دانلود کتاب یک قدم تا تناسب اندام,راه های تناسب اندام,روش های تناسب اندام,زیبایی و تناسب اندام,سایت تناسب اندام,فرمول تناسب اندام,لاغری و تناسب اندام,مجله در زمینه تناسب اندام,مجله ویستا تناسب اندام,ورزش برای تناسب اندام,ورزش تناسب اندام,ورزش و تناسب اندام,کلینیک تناسب اندام ...ادامه مطلب

تو پیروز شدی، تو فاتح قلب‌های ما شدی؛ شکوه و عظمت زندگی را ندیدی و اراده کردی تا آن را بر بلندترین قله‌ها بیابی. به سان همه آدمیان، آری، از شکست ترسیدی اما عنان خود به وحشت نسپردی و عازم پرخطرترین سفرها شدی و این بار کوه‌ها از تو آموختند اراده، قدرت و صبر را."   اینها جملاتی هستند که آبان ماه گذشته پس از مفقود شدن مهدی عمیدی در مون بلان فرانسه نوشتیم و با "پلنگ برفی ایران" خداحافظی کردیم... هنوز محمد اوراز را هم از خاطر نبرده ایم، اولین ایرانی و اولین مسلمانی که قله اورست را فتح کرد و آوازه کوهنوردان ایرانی را جهانی کرد. او هم در دل طبیعت آرام گرفت و یازده سال پیش در قله گاشبروم پاکستان گرفتار بهمن شد. اوراز هم رفت... حالا کوهستان سه فرزند دیگرش را از آغوش خانواده هایشان به آغوش خود فرو برده است؛ پسرانی که "مسیر ایران" را به دوازدهمین قله مرتفع جهان باز کردند اما بازگشتی بی انتها داشتند، بازگشتی به دل کوهستان.   به گزارش ایسنا، آیدین بزرگی، مجتبی جراحی و پویا کیوان به همراه رامین شجاعی و افشین سعدی راهی "برودپیک"، دوازدهمین قله‌ی مرتفع دنیا در رشته کوه های هیمالیا شدند تا مسیر جدیدی را به قله 8051 متری باز کنند. بزرگی، جراحی و کیوان سه نفری بودند که برای صعود نهایی به قله حمله می‌کنند. "پسران کوهستان" مسیر جدیدی به قله با نام " مسیر ایران" باز می‌کنند و پرچم ایران را بر فراز "برودپیک" برافراشته می‌کنند اما خبر بازگشت آنها از قله غم انگیز است چون دیگر بازگشتی در کار نیست. انگار باید برنگردند تا فتحشان را به گوش همه برسانند، برنگردند تا "مسیر ایران" را فریاد بزنند، برنگردند تا ... این است رسم روزگار امروز ما.       ,بر کوهنوردان ایران در برودپیک چه گذشت؟,خبر,تحلیل,ورزش ایران,ورزش جهان,اخبار,فوتبال,کشتی,رزمی,وزنه برداری,شنا,دو میدانی,جدول لیگ,فیلم,عکس,گل,آیدین بزرگی,مجتبی جراحی , پویا کیوان,رامین شجاعی , افشین سعدی,برودپیک, ...ادامه مطلب

هیدرولوژی آبهای زیرزمینی تبخیر و تعرق پتانسیل چکیده: در هیدرولوژی به جای تبخیر- تعرق واقعی توان تبخیر- تعرق منطقه را تخمین می زنند که آن را تبخیر- تعرق پتانسیل می گویند . روش های غیر مستقیم و متعددی برای این منظور پیش بینی شده است که معادله های تجربی تخمین تیخیر- تعرق پتانسیل(PET) از جمله آنهاست . در هیدرولوژی برای محاسبه تبخیر- تعرق پتانسیل چند روش عمده مورد استفاده قرار می گیردکه در این فایل به شرح آن پرداخته می شود. … فرمت فایل: DOCX (ورد 2007) قابل ویرایش تعداد صفحات: 9 برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ,هیدرولوژی آبهای زیرزمینی تبخیر و تعرق پتانسیل,هیدرولوژی آبهای زیرزمینی, تبخیر و تعرق پتانسیل,مقاله هیدرولوژی آبهای زیرزمینی تبخیر و تعرق پتانسیل,مقاله ...ادامه مطلب

طرح توجیهی احداث باشگاه ورزشی رزمی موضوع طرح : باشگاه ورزشی ( ورزشهای رزمی ) با ظرفیت پذیرش 2600 هنرجو در سال محل اجرای طرح : قابل اجرا در كلیه مناطق شهری كشور سرمایه گذاری كـل: سهم آورده متقاضی: سهم تسهیلات: دوره بازگشـت سرمایه: 24 ماه اشتغالزایی :  7  نفر چکیده: تمایل روزافزون افراد جامعه به روش زندگی مدرن و ماشینی ، موجب ایجاد تغییراتی در امور روزمره گشته است. كاهش فعالیتهای فیزیكی از مهم ترین این تغییرات است كه عامل اصلی در افزایش نرخ ابتلا به بیماریهای گوناگون بالاخص امراض قلبی به شمار می‌اید. پرداختن به ورزش به منظور جبران این كاهش در فعالیت های روزانه می‌تواند تضمین كننده حفظ سلامت افراد باشد. از دیگر سو ، با عنایت به اشتغال بكار بانوان در محیط خارج از منزل و قرار گرفتن آنان در محیط های شهری ایجاب می‌نماید كه بانوان از آمادگی جسمانی لازم برای گذران فعالیتهای روزمره و حتی دفاع از خود – در موارد مقتضی – برخوردار باشند. انواع ورزش های رزمی متداول در كشور با توجه به این عوامل ، مورد توجه این قشر از جامعه واقع گردیده است. باشگاههای ورزشی در این میان محیط هایی هستند كه قادرند ضمن رعایت اصول علمی آموزش ورزش های رزمی در ضمن حفظ شئونات جامعه به این مهم بپردازند. در این راستا احداث چنین واحدهایی توسط بانوان علاوه بر دارا بودن توجیه اقتصادی مناسب راهی برای نیل به اهداف فوق الاشاره خواهد بود. … فرمت فایل: DOC – DOCX (ورد 2007 – 2003) قابل ویرایش تعداد صفحات: 14 برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ,طرح توجیهی احداث باشگاه ورزشی رزمی,دانلود طرح توجیهی, دانلود طرح توجیهی احداث باشگاه ورزشی رزمی, طرح توجیهی, طرح توجیهی احداث باشگاه ورزشی رزمی,پروژه ,کارآفرینی ...ادامه مطلب

پایان نامه معدنكاری زیرزمینی زغال سنگ چکیده: بشر از زغال سنگ برای تولید حرارت در طول سالیان متوالی استفاده كرده و از آن جهت تأمین انرژی صنایعی هچون سیمان، فولاد، تولید الكتریسیته و… بهره برده است. از موارد كاربرد زغال سنگ تبدیل آن به كك و استفاده در صنایع چدن و فولاد می باشد. نكته بسیار مهم در مصرف زغال سنگ آلوده كردن محیط زیست می باشد كه در دو دهه گذشته نیز مقررات و آیین نامه هایی خاص به منظور جلوگیری از آلودگی محیط زیست در اثر استخراج و به خصوص مصرف زغال سنگ ناخالص تنظیم شده است كه گاها بازدارنده عمل می كند. لذا ضرورت تولید زغال سنگ خاصل و شیوه های مصرف مطالعات ویژه ای را می طلبد. گردش معكوس در كارگاه آفرینش شاید درك آنچه را كه بحران انرژی خوانده می شود، میسر كند. زغال سنگ از بقایای گیاهان حاصل می شود كه مدارك فراوانی این واقعیت را اثبات می كند. از آن جمله است وجود قطعات ساقه، برگ، ریشه و دانه های گیاهان در زغال سنگ ها و لایه های به همراه آنها. در دوران مختلف زمین شناسی هر گاه شرایطی چون آب و هوای مرطوب و… فراهم بوده رشد سریع گیاهان و گسترش آنها را به همراه داشته است. هر جا كه باقیمانده این گیاهان در محیطی دور از اكسیژن قرار بگیرند بعد از تحمل تغییراتی در اثر گرما و فشار به زغال سنگ تبدیل شدند. شواهد بسیاری نشان می دهد كه باتلاق محیط مناسبی برای رشد گیاهان، جمع شدن بقایای آنها پس از مرگ، دورماندن از اكسیژن و بالاخره تشكیل زغال می باشد. فهرست: پیش گفتار منشأ زغال سنگ تركیب شیمایی زغال سنگ انواع زغال سنگ زمین شناسی رسوبات زغال دار واژه‌ها و اصطلاحات معدن كاری مقدمه آب و هوای منطقه شرح كارهای زمین شناسی  انجام شده شرح كارهای نقشه برداری متد و حجم كارهای اكتشافی زمین شناسی مطالعات ژئوفیزیك مطالعات حفاری سازند شمشك ویژگی های سنگ- چینه شناسی سازند شمشك ویژگی های زمین شناسی مهندسی سازند شمشك پتانسیل مخاطرات زمین شناسی در سازند شمشك چینه شناسی منطقه  بخش اكراسر  بخش طزره  بخش شرین دشت  بخش دانسریت تكتونیك زغال خیزی كیفیت كلی زغال ها خصوصیات تکنولوژی زغالها انتخاب روش است,دانلود پایان نامه, دانلود پایان نامه معدنكاری زیرزمینی زغال سنگ, معدنكاری زیرزمینی زغال سنگ, پایان نامه, پایان نامه معدنكاری زیرزمینی زغال سنگ ...ادامه مطلب

   تمامی شهرهای دنیا در سطح زمین ساخته شده اند ولی در زیر این کره خاکی چه می گذرد و آیا در زیر آن نیز شهرهای وجود دارد که مردم در آن زندگی کنند؟ زندگی انسان ها در تمام طول تاریخ بر روی سطح زمین بوده است و شهرهای خودشان را در آنجا ساخته اند اما در این میان بوده اند قوم ها یا افرادی که به دنبال زندگی زیر زمینی بوده اند  و شهرهای را در زیر پوست شهرهای دیگر ساخته اند.         ,شهرهای زیرزمینی, شهرهای زیرزمینی ایران, شهرهای زیرزمینی جهان, شهرهای ایران, شهر زیر زمینی کاریز, دیدنیهای لهستان, دیدنیهای استرالیا, دیدنیهای انگلستان, گردشگری, تور گردشگری ...ادامه مطلب

ورزش ایرانی:نحوه خداحافظی مهدوی‌کیا از هامبورگ با کناره‌گیری‌اش از فوتبال در لباس پرسپولیس تفاوت تاسف برانگیزی دارد.   به گزارش نامه، افتخارآفرینی های مهدی مهدوی کیا برای فوتبال ایران به حدی است که شاید تا سالها کسی نتواند تکرارش کند؛ انجام 111 بازی برای تیم ملی، بیش از 11 سال حضور در بوندس لیگا و بازی در تیم های بوخوم، هامبورگ و اینتراخت فرانکفورت، بهترین بازیکن جوان و زننده زیباترین گل سال آسیا در سال 1997، بازیکن سال 2003 آسیا، بهترین پاسور بوندس لیگا در فصل 03-2002، بهترین بازیکن فصل هامبورگ 2003 و 2004، 9 بار حضور در تیم منتخب هفته بوندس لیگا به انتخاب کیکر، انتخاب به عنوان یکی از بازیکنان قرن هامبورگ و ... تنها بخشی از افتخاراتی است که مهدوی کیا برای فوتبال ایران کسب کرده است.          ,خبر,تحلیل,ورزش ایران,ورزش جهان,اخبار,فوتبال,کشتی,رزمی,وزنه برداری,شنا,دو میدانی,جدول لیگ,فیلم,عکس,گل ...ادامه مطلب