شهرنتــ ~ پورتال جامع خبری، سرگرمی، روانشناسی، زناشویی، مد، دکوراسیون، آشپزی، پزشکی

رنگ سال 2015, انتخاب رنگ سال 2015, رنگ مد سال 2015, رنگ مد هر سال, رنگ مد شرکت پنتون, مدل لباس های سال 2015, ست کردن لباس سال 2015, مدل کفش های 2015, مدل کفش و چکمه 2015, مد سال 2015  رنگ سال 2015 برای خانم ها شرکت رنگ پیشروی «پانتون» رنگ شرابی (Marsala ) را، که در دهه های 70 و 90 بسیار پرطرفدار بوده است، به عنوان رنگ سال 2015 معرفی کرده است. این رنگ متعلق به گروه رنگ قرمز است و ته رنگ قهوه ای دارد.                                   ,رنگ سال 2015, انتخاب رنگ سال 2015, رنگ مد سال 2015, رنگ مد هر سال, رنگ مد شرکت پنتون, مدل لباس های سال 2015, ست کردن لباس سال 2015, مدل کفش های 2015, مدل کفش و چکمه 2015, مد سال 2015 ...ادامه مطلب

مقایسۀ اثر تصویرسازی توجه درونی و بیرونی بر اجرا و یادگیری یک تکلیف ردیابی امروزه ورزش بخشی از زندگی مردم است. رقابت شدید برای بالارفتن از سکوهای افتخار و کسب مدال­های رنگارنگ مسابقات جهانی و المپیک و بهره­گیری از اثرات فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی و سیاسی این افتخارات موجب شده است که دولت­ها و جوامع به­طور گسترده­ای برای تربیت­ و آماده­سازی قهرمانان سرمایه­گذاری کنند. همراه با افزایش توجّه به ورزش قهرمانی، علوم ورزشی نیز به­کمک ورزشکاران آمده تا راه­های بهبود اجرا و ربودن گوی سبقت از دیگران را برای آن­ها هموارتر کند. یکی از زمینه­های علوم ورزشی که در سال­های اخیر موجب ارتقای کیفیّت اجرای ورزشکاران و ثبت رکوردهای بهتر و برتری آن­ها در رقابت­هاي ورزشي شده است، علم روان­شناسی است. روان­شناسی ورزش از یافته­های روان­شناسی برای مطالعۀ رفتار حرکتی استفاده می­کند و به یادگیری و اجراي حرکتی و اجرا توجّه دارد و عوامل روان­شناختی مؤثر بر یادگیری و اجراي مهارت­های حرکتی را بررسی می­کند (عبدلی، 1384). به­عبارت ديگر روان­شناسی ­ورزش یعنی به­کار بردن نظریه­های روان­شناسی در زمینه­های مختلف ورزش مانند مربی­گری و آموزش، تا از تکنیک­های ارزیابی روان­شناسی و راهبردهای مداخله­ای برای کمک به افراد جهت نیل به اجرای برتر استفاده کند و به دلیل این­که با تجزیه و تحلیل رفتار انسان در رشته­های مختلف ورزشی در ارتباط است، بر جنبه­های ذهنی اجرا متمرکز می­شود. برنامۀ تمرین مهارت­های روانی متوجّه همین هدف است. یادگیری کنترل انرژی روانی، تنظیم فشارهای روانی، مهارت­های توجّه و تدوین اهداف واقعی و در عین ­حال رقابتی، نه­تنها در ورزش، بلکه در هر کوششی که برای رسیدن به موفقیّت صورت می­گیرد، از مهارت­های مفید به­شمار می­روند (عبدلی، 1384). امروزه در سطح بالای رقابتی، به­دلیل برابر بودن سطح مهارت ورزشکاران، در نتیجه ورزشکاران به چیزی فراتر از تمرینات فشرده و تلاش­های مستمر نیاز دارند که یکی­از آن­ها آمادگی روانی می­باشد. مربیان در تمام سطوح از مهارت­های روان­شناختی، مانند کنترل هیجان، تصویرسا,اثر تصویرسازی ,توجه درونی ,توجه بیرونی, اجرا , یادگیری, تکلیف ردیابی,word,pdf ...ادامه مطلب

 چند نكته طلایی برای روزه داری در تابستان هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارك رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارك است. البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است كه با یك برنامه تغذیه ای درست هنگام افطار و سحر می توانیم بدون هیچ گونه مشكلی از مزایای آن بهره ببریم و به مشكلاتی مانند ضعف بدنی، افت فشار، تشنگی و گرسنگی نیز دچار نشویم. ,روزه در تابستان, اصول تغذیه در ماه رمضان, تغذیه ورزشکاران در ماه رمضان, روزه داری در تابستان, تغذیه سالم در ماه رمضان, هوای گرم تابستان, چگونه تابستان را روزه بگیریم, روزه داری در هوای گرم, تغذیه در م ...ادامه مطلب

   ۵ توصیه برای مقابله با بوی بد دهان  بوی بد دهان فاجعه و مصیبت نیست. در بیشتر موارد این بوی ناخوشایند به علت عدم رعایت بهداشت دهان و دندان ایجاد می شود.   ,بوی دهان, علت بوی دهان, درمان بوی بد دهان, بوی سیر دهان, دندان سفید, دهان و دندان, بهداشت, بهداشت دندان, بوی بد دهان, دهان و دندان, درمان بوی بد دهان, مسواک زدن, پوسیدگی دندان, نخ دندان, روش مسواک زدن ...ادامه مطلب

فواید روزه فواید روزه از نظر پزشکی فواید روزه فواید روزه گرفتن فوايد روزه داري فوايد روزه فوايد روزه گرفتن فواید روزه از نظر علمی فواید روزه پزشکی فواید روزه ماه مبارک رمضان فواید روزه سکوت مبطلات روزه احکام روزه مضرات روزه کفاره روزه  فواید روزه برای سلامتی بدن روزه فواید جسمی و روحی فراوانی برای انسان در بردارد و روزه داری، شفا بخش جسم و همچنین توان بخش، جان انسان است. تحقیقات ثابت می‌کند روزه داری درست که با کاهش 20 تا 30 درصد مصرف غذا همراه است، نتایجی چون کم شدن چربی‌های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد. ,فواید روزه,فواید روزه از نظر پزشکی,فواید روزه گرفتن,فوايد روزه داري,فواید روزه از نظر علمی,فواید روزه ماه مبارک رمضان ...ادامه مطلب

تولید محتوای الکترونیکی تولید محتوای آموزشی آموزش تولید محتوای الکترونیکی جشنواره تولید محتوای الکترونیکی توليد محتواي الكترونيكي تولید محتوای الکترونیکی ppt تولید محتوای الکترونیکی pdf تولید محتوای الکترونیکی doc تولید محتوای الکترونیکی word توليد محتواي آموزشي 5 توصیه برای ایجاد محتوای مناسب در کمترین زمان حتما برای شما هم پیش آمده که گاهی هنگام تولید محتوای جدید با سیل عظیمی از افکار و ایده های نو روربرو می شوید که انتخاب یکی از آنها و تمرکز برای تولید محتوای آن نیاز به وقت زیادی دارد اما شما تمام روز را وقت برای تولید محتوا ندارید. اگر در زمان کمبود داشتید و در شرایط فورس قرار گرفتید با کمی تلاش هر یک از مطالب پائین می تواند در تولید محتوای با کیفیت در کمترین زمان به شما کمک کند ,تولید محتوای الکترونیکی,تولید محتوای آموزشی,آموزش تولید محتوای الکترونیکی,جشنواره تولید محتوای الکترونیکی,توليد محتواي الكترونيكي,تولید محتوای الکترونیکی ppt,تولید محتوای الکترونیکی pdf ...ادامه مطلب

آموزش رانندگي با دنده اتوماتيك اموزش تصویری رانندگی با ماشین دنده اتوماتیک دنده اتومات خودروهای دنده اتوماتیک با ماشینهای دنده اتوماتیک   اتومبیل دانلود خودرو آموزش رانندگی با دنده اتوماتیک امروزه اکثر ماشین های وارداتی و برخی از تولیدات داخلی از تکنولوژی گیربکس اتوماتیک بهره مندند اما هنوز هم هستند کسانی که  رانندگی با این نوع خودروها را بلد نیستند که همین امر باعث ایجاد مشکل در حرکت و کنترل و ایمنی و سلامت افراد و خودرو خواهد بود .       ,آموزش رانندگی با دنده اتوماتیک,آموزش رانندگي با دنده اتوماتيك,اموزش تصویری رانندگی با ماشین دنده اتوماتیک,آموزش رانندگی با دنده اتومات,آموزش رانندگی با خودروهای دنده اتوماتیک ...ادامه مطلب

مزایای راه اندازی یک کسب و کار خانوادگی تقریبا 5.5 میلیون خانواده در ایالات متحده آمریکا کسب و کار خانوادگی دارند و حدود 1/3 آنها را افراد متاهل تشکیل میدهند . این همکاری ها سبب می شود که افراد در کسب و کار موفق تر شده و مشکلات و چالش های کاری را راحت تر حل کنند و کار دلسوزانه تر انجام شود اما مزایای راه اندازی یک کسب و کار خانوادگی چیست ؟ مهمترین چیزهایی را که برای شروع یک کسب و کار خانوادگی به آن نیاز دارید عبارتند از: ,کسب و کار,راه اندازی یک کسب و کار,راه اندازی یک کسب و کار خانوادگی,کسب و کار خانگی ...ادامه مطلب

تکنیک برتر در افزایش فروش فروش خود را چند برابر کنید اهمیت صفحه فرود در موفقیت در بازاریابی اینترنتی آیا می خواهید بدانید که بازاریاب های معروف و موفق بین المللی از چه روشی برای موفقیت استفاده می کنند؟   ,افزایش فروش,تکنیک های مفید,معرفی ابزارهای مفید اینترنتی,بستر اینترنتی,روشهای اصولی,پول را هدر ندهید,عدم اتلاف وقت,فروش بیشتر,روحیه شاد,فروش خود را چند برابر کنید ...ادامه مطلب

چند نکته مهم در انتخاب کت‌ برای آقایان دسته : دنیای مد این که شما یک دست کت و شلوارو یا یک ست کت و شلوار در کمد لباس خود داشته باشید همیشه یک  سوال برای شما مبنی بر اینکه چه مدل کت و شلواری بخرید و یا اینکه چه مدل کت و شلواری برای شما مناسب است ، وجود دارد. ما با توجه به موقعیت اجتماعی و علاقه مندی به نوع مدی که دوست دارید و سبک زندگی شما ، به شما پیشنهاداتی ارائه خواهیم کرد که در امور روزانه خود که مانند جلسات رسمی ، ملاقات ها و دیدارهای روزمره و خودمانی ، مناسب ترین کت و شلوار که شامل تک دکمه، دو دکمه و سه دکمه است را بپوشید پس با ما همراه شوید,کت, مدل کت, کت شلوار, کت و شلوار, مدل کت و شلوار, کت و شلوار مردانه, مدل کت و شلوار مردانه, انتخاب کت, انتخاب کت برای آقایان, چگونگی پوشیدن کت, نکات مهم در انتخاب کت‌ها برای آقایان, چه نوع کتی را بپوشیم, کت های سه دکمه ای, کت های دو دکمه ای, کت های یک دکمه ای, مد و زندگی, مد, لباس آقایان, نکاتی برای انتخاب کت برای آقایان, نکاتی برای انتخاب لباس برای آقایان ...ادامه مطلب

کاریکاتورهای جذاب و دیدنی از توزیع سبدکالا توی این ماه توزیع سبد کالا میان مردم صورت گرفت که حواشی فراوانی هم داشت . بخاطر همین ما هم چند نمونه کاریکاتورهای جذاب و دیدنی از توزیع سبدکالا براتون آماده کردیم. کاریکاتور توزیع سبدکالا ,کاریکاتور توزیع سبدکالا, سبدکالا, کاریکاتور, تصاویر خنده دار, کاریکاتور جدید, کاریکاتور سبد کالا, کاریکاتورهای خنده دار, توزیع سبد کالا, نحوه توزیع سبدکالا, کاریکاتور و تصاویر طنز ...ادامه مطلب

کاریکاتورهای بسیار زیبا برای عید نوروز 93 با نزدی شدن به عید ، حا و هوای سایت ما هم عیدی شده . امروز براتون کاریکاتورهای جالب و دیدنی عید نوروز را آماده کردیم. تصاویر و کاریکاتورهای جالب و دیدنی عید نوروز ,کاریکاتور عید نوروز, عید نوروز, تصاویر طنز, كاريكاتور عيد, کاریکاتور در مورد عید نوروز, کاریکاتور و تصاویر طنز, کاریکاتور نوروز, مطالب خنده دار, تصاویر جالب, تصاویر دیدنی, طنز ...ادامه مطلب

توصیه های بسیار مهم و حیاتی برای مسافرت نوروزی   دانستنی های سفرهای نورزی     عید نزدیک است و بهترین فرصت برای مسافرت فراهم است. اگر شما هم تصمیم به مسافرت در ایام عید گرفته اید و یا می خواهید برای مدتی از محل دائمی تان دور شوید، در این صورت شرایط جدیدی را تجربه خواهید کرد که بر وضعیت جسمیتان تأثیر خواهد گذاشت. برای اینکه در زمان مسافرت در ایام عید، این شرایط بر سلامتی و شادابی تان تأثیر منفی نگذارد ، بهتر است به  نکات زیر توجه کنید:,مسافرت نوروزی, مسافرت, سفرهای نوروزی, وسایل سفر, وسایل مورد نیاز سفر, آداب مسافرت, برنامه ریزی برای مسافرت, گردشگری, تور گردشگری, دانستنی های سفر ...ادامه مطلب

 اس ام اس تبریک برای عید 93 دسته: اس ام اس اس ام اس تبریک برای عید نوروز 93   خداوندا ، نمیدانم چه تقدیری مرا فرموده ای اما برای دوستان من عطا فرما : هزار و سیصد امید هزار و سیصد و نود بهروزی هزار و سیصد و نود و سه لبخند زیبا سال نو بر شما و خانواده محترمتان مبارک باد    اس ام اس تبریک نوروز93   روز اول سال آدم به آدم میرسه ، اما اس ام اس به آدم نمیرسه ! سال ۱۳۹3 بر شما مبارک    ,اس ام اس تبریک نوروز 93, تبریک نوروز 93, نوروز 93, اس ام اس عید نوروز, اس ام اس تبریک عید نوروز 93, عید نوروز 93, تبریک نوروز 93, پیامک تبریک عید نوروز, متن تبریک نوروز 93, سال ۱۳۹3, اس ام اس نوروز 93 ...ادامه مطلب

سری دوم میکاپ عروس 93 دسته:عروس زیبا با توجه به درخواست زیاد کاربران تو این مطلب براتون سری دوم عکس های میکاپ عروس سال 93 را قرار دادیم.امیدوارم باب میل تان باشد  , مدل آرایش و شینیون عروس 93 , میکاپ عروس 2014 , مدل ارایش جدید صورت عروس , مدل ارایش میکاپ عروس خليجي , مدل شیک ارایش عروس , عكس مدل آرایش عروس , انواع مدل آرایش عروس , میکاپ عروس,میکاپ عروس 93,میکاپ عروس ایرانی,میکاپ عروس فیس بوک ...ادامه مطلب