شهرنتــ ~ پورتال جامع خبری، سرگرمی، روانشناسی، زناشویی، مد، دکوراسیون، آشپزی، پزشکی

رنگ سال 2015, انتخاب رنگ سال 2015, رنگ مد سال 2015, رنگ مد هر سال, رنگ مد شرکت پنتون, مدل لباس های سال 2015, ست کردن لباس سال 2015, مدل کفش های 2015, مدل کفش و چکمه 2015, مد سال 2015  رنگ سال 2015 برای خانم ها شرکت رنگ پیشروی «پانتون» رنگ شرابی (Marsala ) را، که در دهه های 70 و 90 بسیار پرطرفدار بوده است، به عنوان رنگ سال 2015 معرفی کرده است. این رنگ متعلق به گروه رنگ قرمز است و ته رنگ قهوه ای دارد.                                   ,رنگ سال 2015, انتخاب رنگ سال 2015, رنگ مد سال 2015, رنگ مد هر سال, رنگ مد شرکت پنتون, مدل لباس های سال 2015, ست کردن لباس سال 2015, مدل کفش های 2015, مدل کفش و چکمه 2015, مد سال 2015 ...ادامه مطلب

 چند نكته طلایی برای روزه داری در تابستان هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارك رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارك است. البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است كه با یك برنامه تغذیه ای درست هنگام افطار و سحر می توانیم بدون هیچ گونه مشكلی از مزایای آن بهره ببریم و به مشكلاتی مانند ضعف بدنی، افت فشار، تشنگی و گرسنگی نیز دچار نشویم. ,روزه در تابستان, اصول تغذیه در ماه رمضان, تغذیه ورزشکاران در ماه رمضان, روزه داری در تابستان, تغذیه سالم در ماه رمضان, هوای گرم تابستان, چگونه تابستان را روزه بگیریم, روزه داری در هوای گرم, تغذیه در م ...ادامه مطلب

   ۵ توصیه برای مقابله با بوی بد دهان  بوی بد دهان فاجعه و مصیبت نیست. در بیشتر موارد این بوی ناخوشایند به علت عدم رعایت بهداشت دهان و دندان ایجاد می شود.   ,بوی دهان, علت بوی دهان, درمان بوی بد دهان, بوی سیر دهان, دندان سفید, دهان و دندان, بهداشت, بهداشت دندان, بوی بد دهان, دهان و دندان, درمان بوی بد دهان, مسواک زدن, پوسیدگی دندان, نخ دندان, روش مسواک زدن ...ادامه مطلب

فواید روزه فواید روزه از نظر پزشکی فواید روزه فواید روزه گرفتن فوايد روزه داري فوايد روزه فوايد روزه گرفتن فواید روزه از نظر علمی فواید روزه پزشکی فواید روزه ماه مبارک رمضان فواید روزه سکوت مبطلات روزه احکام روزه مضرات روزه کفاره روزه  فواید روزه برای سلامتی بدن روزه فواید جسمی و روحی فراوانی برای انسان در بردارد و روزه داری، شفا بخش جسم و همچنین توان بخش، جان انسان است. تحقیقات ثابت می‌کند روزه داری درست که با کاهش 20 تا 30 درصد مصرف غذا همراه است، نتایجی چون کم شدن چربی‌های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد. ,فواید روزه,فواید روزه از نظر پزشکی,فواید روزه گرفتن,فوايد روزه داري,فواید روزه از نظر علمی,فواید روزه ماه مبارک رمضان ...ادامه مطلب

تولید محتوای الکترونیکی تولید محتوای آموزشی آموزش تولید محتوای الکترونیکی جشنواره تولید محتوای الکترونیکی توليد محتواي الكترونيكي تولید محتوای الکترونیکی ppt تولید محتوای الکترونیکی pdf تولید محتوای الکترونیکی doc تولید محتوای الکترونیکی word توليد محتواي آموزشي 5 توصیه برای ایجاد محتوای مناسب در کمترین زمان حتما برای شما هم پیش آمده که گاهی هنگام تولید محتوای جدید با سیل عظیمی از افکار و ایده های نو روربرو می شوید که انتخاب یکی از آنها و تمرکز برای تولید محتوای آن نیاز به وقت زیادی دارد اما شما تمام روز را وقت برای تولید محتوا ندارید. اگر در زمان کمبود داشتید و در شرایط فورس قرار گرفتید با کمی تلاش هر یک از مطالب پائین می تواند در تولید محتوای با کیفیت در کمترین زمان به شما کمک کند ,تولید محتوای الکترونیکی,تولید محتوای آموزشی,آموزش تولید محتوای الکترونیکی,جشنواره تولید محتوای الکترونیکی,توليد محتواي الكترونيكي,تولید محتوای الکترونیکی ppt,تولید محتوای الکترونیکی pdf ...ادامه مطلب

آموزش پرورش خیار گلخانه ای مجموعه یبسيار كامل و علمی و آموزشی بحث گلخانه و پرورش خيار به ويژه خيار گلخانه ای محتویات این آموزش به شرح زیر است: 1)پروژه کشت هیدروپونیک و خیار گلخانه ای به صورت فایل ورد 2)مقالات 3)طرح های  توجيهی ,گلخانه , پرورش خيار , هیدروپونیک , پروژه , طرح توجيهي , خيار گلخانه اي , کشت هیدروپونیکی , خیار درختی , صیفی‌جات , صیفی‌جات گلخانه‌ای , ...ادامه مطلب

چند نکته مهم در انتخاب کت‌ برای آقایان دسته : دنیای مد این که شما یک دست کت و شلوارو یا یک ست کت و شلوار در کمد لباس خود داشته باشید همیشه یک  سوال برای شما مبنی بر اینکه چه مدل کت و شلواری بخرید و یا اینکه چه مدل کت و شلواری برای شما مناسب است ، وجود دارد. ما با توجه به موقعیت اجتماعی و علاقه مندی به نوع مدی که دوست دارید و سبک زندگی شما ، به شما پیشنهاداتی ارائه خواهیم کرد که در امور روزانه خود که مانند جلسات رسمی ، ملاقات ها و دیدارهای روزمره و خودمانی ، مناسب ترین کت و شلوار که شامل تک دکمه، دو دکمه و سه دکمه است را بپوشید پس با ما همراه شوید,کت, مدل کت, کت شلوار, کت و شلوار, مدل کت و شلوار, کت و شلوار مردانه, مدل کت و شلوار مردانه, انتخاب کت, انتخاب کت برای آقایان, چگونگی پوشیدن کت, نکات مهم در انتخاب کت‌ها برای آقایان, چه نوع کتی را بپوشیم, کت های سه دکمه ای, کت های دو دکمه ای, کت های یک دکمه ای, مد و زندگی, مد, لباس آقایان, نکاتی برای انتخاب کت برای آقایان, نکاتی برای انتخاب لباس برای آقایان ...ادامه مطلب

کاریکاتورهای بسیار زیبا برای عید نوروز 93 با نزدی شدن به عید ، حا و هوای سایت ما هم عیدی شده . امروز براتون کاریکاتورهای جالب و دیدنی عید نوروز را آماده کردیم. تصاویر و کاریکاتورهای جالب و دیدنی عید نوروز ,کاریکاتور عید نوروز, عید نوروز, تصاویر طنز, كاريكاتور عيد, کاریکاتور در مورد عید نوروز, کاریکاتور و تصاویر طنز, کاریکاتور نوروز, مطالب خنده دار, تصاویر جالب, تصاویر دیدنی, طنز ...ادامه مطلب

توصیه های بسیار مهم و حیاتی برای مسافرت نوروزی   دانستنی های سفرهای نورزی     عید نزدیک است و بهترین فرصت برای مسافرت فراهم است. اگر شما هم تصمیم به مسافرت در ایام عید گرفته اید و یا می خواهید برای مدتی از محل دائمی تان دور شوید، در این صورت شرایط جدیدی را تجربه خواهید کرد که بر وضعیت جسمیتان تأثیر خواهد گذاشت. برای اینکه در زمان مسافرت در ایام عید، این شرایط بر سلامتی و شادابی تان تأثیر منفی نگذارد ، بهتر است به  نکات زیر توجه کنید:,مسافرت نوروزی, مسافرت, سفرهای نوروزی, وسایل سفر, وسایل مورد نیاز سفر, آداب مسافرت, برنامه ریزی برای مسافرت, گردشگری, تور گردشگری, دانستنی های سفر ...ادامه مطلب

 اس ام اس تبریک برای عید 93 دسته: اس ام اس اس ام اس تبریک برای عید نوروز 93   خداوندا ، نمیدانم چه تقدیری مرا فرموده ای اما برای دوستان من عطا فرما : هزار و سیصد امید هزار و سیصد و نود بهروزی هزار و سیصد و نود و سه لبخند زیبا سال نو بر شما و خانواده محترمتان مبارک باد    اس ام اس تبریک نوروز93   روز اول سال آدم به آدم میرسه ، اما اس ام اس به آدم نمیرسه ! سال ۱۳۹3 بر شما مبارک    ,اس ام اس تبریک نوروز 93, تبریک نوروز 93, نوروز 93, اس ام اس عید نوروز, اس ام اس تبریک عید نوروز 93, عید نوروز 93, تبریک نوروز 93, پیامک تبریک عید نوروز, متن تبریک نوروز 93, سال ۱۳۹3, اس ام اس نوروز 93 ...ادامه مطلب

 16 مدل کیف زنانه برای سال 93 دسته: مدل کیف عید داره یواش یواش از راه میرسه،میدونم همتون سرگرم خرید و در حال آماده شدن واسه سال جدید هستید،حا و هوای این پست ما هم بوی عیدی به خودش گرفته.تو این مطلب برای زنان زحمت کش و مهربون ایران زمین مدلهای مختلف و جدید کیف را قرار دادیم  16 مدل کیف زنانه برای سال 93 ,مدل کیف زنانه, جدیدترین کیف زنانه, کیف دخترانه, مدل کیف دخترانه, کیف زنانه, کیف مجلسی زنانه, کیف زنانه 93, مدل کیف, مدل کیف دخترانه, کیف مجلسی زنانه 93, مدل کیف بهار 93, مدل کیف نوروز 93 ...ادامه مطلب

 16 مدل کفش برای سال 93 دسته: مدل کفش بنا به درخواست تعدادزیادی از کاربران سایت که از ما مدل های جدید کفش را خواسته بودند ، ما هم این مطلب را اختصاص دادیم به خواسته شما و براتون مدل های جدید و زیبای کفش را آماده کردیم،امیدواریم مفید واقع شود.   مدل کفش سال 93 ,مدل کفش 93, کفش سال 93, مدل کفش سال 93, جدیدترین کفش های سال 93, کفش زنانه 93, کفش زنانه سال 93, کفش بهار 93, مدل کفش بهار 93, مدل کفش دخترانه, کفش دخترانه 93, کفش دخترانه سال 93, مدل کیف و کفش زنانه ...ادامه مطلب

 عکس های سریال “خوب، بد، زشت” برای نوروز 1393 سریال تلویزیونی (خوب، بد، زشت) به کارگردانی منوچهر هادی و تهیه‌کنندگی سیدعلیرضا سبط احمدی  که فیلم برداری آن چند روز پیش در میدان آزادی کلید خورد در حال ساخت است.  ,سریال خوب، بد، زشت, بازیگران سریال خوب، بد، زشت, تصاویر سریال خوب، بد، زشت, تصاویر بازیگران سریال خوب، بد، زشت, عکسهای سریال خوب، بد، زشت, سریال نوروزی سریال خوب، بد، زشت, سریالهای نوروزی 93 ...ادامه مطلب

عذرخواهی سعید راد برای سخنانش مجموعه: اخبار فرهنگی و هنری تاریخ انتشار : دوشنبه, 14 بهمن 1392 15:08   اخبار فرهنگی - عذرخواهی سعید راد برای سخنانش بازیگر «چ» با عذرخواهی مجدد از مسئولان جشنواره فجر اظهار کرد: من خیلی شرمنده شدم که مزاحم دست‌اندرکاران فستیوال فجر شدم و ای کاش آنجا منطق داشتم و احساساتی نمی‌شدم.,جشنواره فجر, جشنواره فیلم فجر, فیلم فجر, سعید راد, سخنرانی سعید راد در مراسم افتتاحیه جشنواره‌ی فیلم فجر, مراسم افتتاحیه جشنواره‌ی فیلم فجر, اخبار, اخبار فرهنگی ...ادامه مطلب

روشهای خاموش کردن ذهن برای خوابیدن راحت و سریع مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان روشهای خاموش کردن ذهن برای خوابیدن راحت و سریع خواب برای حفظ سلامتی اهمیت زیادی دارد. در طول خواب است که بدن ما خود را بازسازی کرده و التیام می‌بخشد، ذهنمان آرام می‌شود و ناخودآگاهمان در طول رویا وارد بازی می‌شود. خیلی‌ها نمی‌دانند که ما واقعاً به چه مقدار خواب نیاز داریم. این سوال هیچ پاسخ مشخصی ندارد. هرچه رشد می‌کنیم و سنمان بالاتر می‌رود، مقدار خواب موردنیازمان متفاوت می‌شود و اینکه می‌گویند هر فرد به هشت ساعت خواب نیاز دارد یک باور غلط است. بعضی افراد با شش یا هفت ساعت خواب راحت هستند، بعضی با نه تا ده ساعت. بدن هرکدام از ما از نظر بیولوژیکی متفاوت است و مهمترین چیز کیفیت خوابمان است و اینکه وقتی خسته هستیم بخوابیم. این روزها افراد بیشتر و بیشتری دچار اختلالات خواب می‌شوند و راهکارهایی به جز دارو هم وجود دارد. در زیر به چند نکته درمورد مشکلات خواب اشاره می‌کنیم؛,خواب, بی خوابی, درمان بی خوابی, اختلال خواب, درمان اختلال خواب, دلایل بی خواب شدن, کیفیت خواب, داروهای گیاهی برای بی خوابی, پیشگیری از بیماریها ...ادامه مطلب