شهرنتــ ~ پورتال جامع خبری، سرگرمی، روانشناسی، زناشویی، مد، دکوراسیون، آشپزی، پزشکی

    نام کتاب: راهنما و درمان مبتلایان به استرس نویسنده : دکتر آشلی. ب . هارت مترجم : دکتر رضا امینی تعداد صفحات: 216 فرمت کتاب: PDF زبان کتاب: فارسی توضیحات: استرس‌ عبارت‌ است‌ از واکنشهای‌ فیزیکی‌، ذهنی‌ و عاطفی‌ که‌ در نتیجه‌ تغییرات‌ و نیازهای‌ زندگی‌ فرد، تجربه‌ می‌شوند. تغییرات‌ می‌توانند بزرگ‌ یا کوچک‌ باشند. پاسخ‌ افراد به‌ تغییرات‌ زندگی‌ متفاوت‌ است‌. استرس‌ مثبت‌ می‌تواند یک‌ انگیزش‌ دهنده‌ باشد در حالی‌ که‌ استرس‌ منفی‌ می‌تواند در زمانی‌ که‌ این‌ تغییرات‌ و نیازها، فرد را شکست‌ می‌دهند، ایجاد شود. کتاب جامعی که پیش روست ترجمه ی کتابی با همین نام است که راهنمای کاربردی برای مبتلایان به اختلال استرس و یادداشتی برای غلبه بر شرایط سخت و دشوار ان می باشد. برای دانلود کتاب راهنما و درمان مبتلایان به استرس از سایت به ادامه مطلب مراجعه کنید.       ,آشنایی به استرس,استرس,استرس اضطراب,استرس امتحان,استرس بیش از حد,استرس زیاد,استرس شغلی,استرس و اضطراب,اضطراب,اضطراب امتحان,اضطراب و استرس,اضطراب کودکان,افسردگی,بهبود استرس,ترس,دانلود رایگان کتاب راه های درمان استرس,دانلود کتاب درباره استرس,دانلود کتاب درمان استرس,دانلود کتاب راهنما و درمان مبتلایان به استرس,دانلود کتاب روانشناسی استرس,دانلود کتاب مدیریت استرس,درمان اختلال استرس پس ازسانحه,درمان استرس,درمان استرس و اضطراب,درمان اضطراب,درمان ترس اضطراب و استرس,درمان ترس و استرس,درمان دارویی استرس,درمان طبیعی استرس,درمان قطعی استرس,درمان گیاهی استرس,راهنما و درمان مبتلایان به استرس,راههای کاهش استرس,رفع استرس بیش از اندازه,ضد استرس,ضد اضطراب,مبارزه با استرس,مدیریت استرس,مضرات استرس,مقابله با استرس,مقاله استرس,پرسشنامه استرس شغلی,کاهش استرس,کاهش اضطراب,کتاب استرس,کتاب استرس شغلی,کتاب در مورد استرس,کتاب درمان استرس,کتاب غلبه بر استرس,کتاب مدیریت استرس ...ادامه مطلب

پایان نامه پیرامون میزان افسردگی در بین مدارس استثنایی و عادی قسمتی از متن:      در زبان روزمره اصطلاح افسرده به یك حالت احساسی و واكنشی به یك واقعیت و سبك رفتار مختص فرد به كار می رود.     احساس افسردگی باور معمول به عنوان اندوه شناخته می شود و امكان دارد بعد از منازعه با یك دوست عدم رضایت و احساس حقارت از انجام یك شغل حادث گردد همچنین بیماری های روانی از بدو پیدایش بشر وجودداشته باشد.و هیچ فردی در مقابل آن مصونیت ندارد و خطری است كه انسان را مرتباً تهدید می كند . در قرن حاضر دگرگونی هایی در شیوه ی زندگی و روابط اجتماعی به وجود آمده و این تلاش     برای صنعتی شدن و هم چنین گسترش شهرنشینی بر سلامت انسان اثر سوء گذاشته و بسیاری از بیماری های روانی در كشور های پیشرفته و در حال توسعه بوجود آورده است كه یكی از شایعترین آنها همان افسردگی است كه در بالا به آن اشاره شد.     فرد را از لحاظ جسمانی و روانی آشفته می سازد و باعث مراجعات افراد به روانپزشكان و روانشناسان و دیگر متخصص می گردد . و چون بشر امروزی در دیگر مسائل و مشكلات روزمره از قبیل فرزندان  مسكن  شغل مناسب  درآمد كافی   روابط خانوادگی و … می باشد.  (مهریار , امیر هوشنگ ,1373)     فرد فرصت كافی برای حل مشكل خویش نداشته و مدام در حال تلاش و تكاپو برای به دست آوردن ثروت و مسكن و تامین احتیاجات خانواده است و فرصت كافی برای تفریح و رسیدگی به فرزندان و روابط صمیمانه ندارد و همین باعث می شود فرد انرژی خود را از دست بدهد و علاقه خود را به تحصیل  شغل و بطور كلی زندگی و آینده از دست بدهد و باعث وگوشه گیری  تنهایی و غم و اندوه و در نهایت افسردگی بشود.       افسردگی تا آنجایی كه همگی ما به اندازه خود درباره آن می دانیم تجربه بسیار ناخوشایندی است كه اگر بتوانیم سعی بر اجتناب و دوری از آن داریم . تقریبا همه افراد و آدمی احساس تنش ناراحتی یا انتظار وقوع رویداد های ناگوار را تجربه كرده اند.     افسردگی اگرچه می توانند به عنوان یك واكنش و احساس طبیعی باشد و كمتر كسی است كه در لحظات زندگی اش این حالت را تجربه نكرده باشد ولی اگر طولا,میزان افسردگی در بین مدارس استثنایی و عادی,میزان افسردگی در بین مدارس استثنایی,میزان افسردگی در بین مدارس, مقاله ,پایان نامه ,دانلود پایان نامه, دانلود پایان نامه پیرامون میزان افسردگی در بین مدارس استثنایی و عادی, میزان افسردگی در بین مدارس استثنایی و عادی, پایان نامه ...ادامه مطلب

مقایسه میزان افسردگی جانبازان خفیف و شدید چکیده: افسردگی یكی از رایج ترین انواع ناراحتیهای روانی است كه باعث مراجعه به روانپزشكان ،روانشناسان و دیگر متخصصان بهداشت رو انی می گردد . از این لحاظ افسردگی با سرما خوردگی در میان ناراحتیها ی جسمی قابل مقایسه است . در هر لحظه از زمان 15 تا 20 در صد افراد بزرگسال جامعه ممكن است عوارض و نشانه های مختلف افسردگی شدید را از خود نشان دهند .حداقل 12 درصد از جمعیت كشور های پیشرفته در طی عمر خود برای معالجعه علایم افسردگی شدید به متخصصان روانی مراجعه می كنند و حدس زده می شود  كه 75در صد افرادی كه در موسسات درمان روانی بستری میشوند  دچار افسردگی هستند . به دلایلی كه هنوز كاملاًروشن نیست در صد بیشتری از بانوان دچار افسردگی می شوند ،نسبت زنان به مردان افسرده در ممالك پیشرفته صنعتی تقریباً2به1 می با شد . افسردگی از زمان باستان شایع ترین نوع ((نا بسامانی عاطفی )) شناخته شده است و در بسیاری از مدارك زمان گذشته می توان آثار آن را مشاهده كرد در حدود 450 سال پیش از میلاد مسیح ،بقراط از این بیماری به نام ملانكولی یاد كرده است . از مطالعه تاریخ چنین بر می آید كه دانشمندان ایرانی مانند ابو علی سینا ور ازی این بیماری را می شناختند و از آن به عنوان عارضه ای روانی یاد كرده اند در سال 1986 كراپلین ،افسردگی را جزء بیماریهای عاطفی (اختلالات خلقی )طبقه بندی كرد. فهرست: عنوان صفحه فصل اول مقدمه بیان مسئله اهداف تحقیق ضرورت واهمیت تحقیق سوال مسئله اضطراب اختلال خلقی عاطفی جانباز روان درمانی ناهنجاری فصل دوم روش تحقیق ( ادبیات و پیشینه تحقیق ) نظریه علل افسردگی نظریه های یادگیری مروری برتحقیقات انجام شده علائم افسردگی علائم عمومی افسردگی طبقه بندی افسردگی براساس علائم و نشانه ها انواع بالینی افسردگی همه گیرشناسی افسردگی ( شیوع افسردگی ) سبب شناسی افسردگی ( علل افسردگی ) افسردگی و تجارت نخستین كودكی علل افسردگی های بیمار گونه فصل سوم جامعه آماری مورد حجم نمونه روش آماری فصل چهارم  نمودار شماره (1) نمودار شماره (2) تجزیه و تحلیل آمار,مقایسه میزان افسردگی جانبازان خفیف و شدید,میزان افسردگی جانبازان خفیف و شدید,میزان افسردگی جانبازان خفیف,میزان افسردگی جانبازان شدید,مقاله ,پایان نامه ,دانلود پایان نامه, دانلود پایان نامه مقایسه میزان افسردگی جانبازان خفیف و شدید, مقایسه میزان افسردگی جانبازان خفیف و شدید, پایان نامه ...ادامه مطلب

   دیگر سوسوی هیچ چراغی امیدوارم نمی کند دیگر گرمای دستی دلم را به تپیدن وا نمی دارد میروم تا در تاریکی راه خود را پیدا کنم که به چراغهای نورانی و دستهای گرم دیگر اعتمادی نیست   ο.ο.ο.ο.ο.ο.οاس ام اس افسردگیο.ο.ο.ο.ο.ο.ο خالی تر از سکوتم … انبـوهــی از ترانـه بــا یـاد صبـح روشـن اما … امیـد باطل شب دائـمی ست انـگار …    ο.ο.ο.ο.ο.ο.οاس ام اس افسردگیο.ο.ο.ο.ο.ο.ο دیگر بهار هم سرحالم نمیکند چیزی شبیه معجزه زلالم نمیکند آه ای خدا مرا به کبوتر شدن چکار وقتی که سنگ هم رحم به بالم نمیکند    ο.ο.ο.ο.ο.ο.οاس ام اس افسردگیο.ο.ο.ο.ο.ο.ο   ,اس ام اس جدید ناامیدی و افسردگی جملات ناامیدی, اس ام اس افسردگی, پیامک افسردگی, اس ام اس جدید ناامیدی, اس ام اس جدید, جملات عاشقانه زیبا, زيباترين جملات عاشقانه, جملات غمگین عاشقانه, اس ام اس ناامیدی ...ادامه مطلب

      کارشناسان می‌گویند برای کمک به تمرکزتان،‌ اول لازم است چیزهایی را که باعث حواس پرتی‌تان می‌شود ، پیدا کنید.   در اینجا شش عامل شایع برهم‌زننده تمرکز و نحوه مقابله با آنها را می‌‌آوریم:    ,تمرکز, حواس پرتی‌, روانشناسی, حواس, کسالت, انگیزه, استرس, مراقبه, حافظه, بیش‌فعالی, افسردگی, روانشناسی, تست روانشناسی, روانشناسی رنگها, روانشناسی کودک, روانشناسی شخصیت, روانشناسی ازدواج, روانشناسی عشق, روانشناسی زنان ...ادامه مطلب

پایان نامه رشته روانشناسی تعیین تفاوت بین تیپ A و B از نظر میزان افسردگی چکیده: هدف: این طرح با هدف تعیین تفاوت بین تیپ  A و B از نظر میزان افسردگی انجام گرفت. روش: مطالعه حاضر با روش علی – مقلیسه ای و به صورت مقطعی در مهر ماه 1386 انجام شد.داده های این مطالعه از 276 نفر که با روش نمونه گیری طبقه ای متناسب انتخاب شده بودند جمع آوری شد.و این پاسخگویان به سؤالات پرسشنامه (SD G)و (SABAT)پاسخ دادند. نتایج: نتایج تفاوت معنا داری را بین تیپA و B از نظر میزان افسردگی نشان داد. در واقع میانگین افسردگی تیپ  A بالاتر از میانگین افسردگی تیپ B بود. بحث : نتایج تحقیق حاضر تأیید کننده نظریات ارائه شده در باب افسردگی است و تأیید کننده اینکه افراد دارای تیپ A بیشتر از افراد تیپ B در معرض افسردگی قرار می گیرند. در ميان افرادي كه به خاطر مشكلات روان شناختي به كلينيك ها مراجعه مي كنند، افراد افسرده بيش از ديگران هستند. اين در حالي است كه برخي تحقيقات نشان مي دهند كه 6 تا 19 درصد از كساني نيز كه براي حل مشكلات شان در پي كمك نيستند افراد افسرده هستند (ساراسون وساراسون ، ترجمه نجاريان، اصغري مقدم و دهقاني،1377). از اين رو افسردگي در سراسر جهان نه تنها به عنوان يك اختلال شايع روان پزشكي، بلكه به مثابه يك مشكل اجتماعي و ملي كه ساليانه ميليون ها دلار هزينه بر دوش جامعه تحميل مي كند ارزيابي مي شود. وجود برخي از عوامل نظير، وراثت وابسته به جنس و تفاوت هاي هورموني به عنوان دلايل شيوع فراوان تر افسردگي در بين زنان عنوان شده اند… … فرمت فایل: DOC (ورد 2003) قابل ویرایش تعداد صفحات: 43 برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید         ,تعیین تفاوت بین تیپ A و B, تعیین تفاوت بین تیپ A و B از نظر میزان افسردگی, دانلود پایان نامه, دانلود پایان نامه تعیین تفاوت بین تیپ A و B از نظر میزان افسردگی, پایان نامه ...ادامه مطلب

تحقیقات نشان می‌دهد افراد افسرده غالبا دچار وزن‌گیری بیشتری می‌شوند. اگر چه اضافه وزن داشتن لزوما افراد را مستعد افسردگی نمی‌کند به گزارش هلث‌‌دی‌نیوز، تحقیقات تازه نشان می‌دهد که بین افسردگی و افزایش وزن زیاد در مچ ارتباط واضحی وجود دارد. همچنین این مطالعه نشان می‌دهد که احتمال اینکه افسردگی سبب شود تا افراد در اطراف شکم نیز دچار چاقی شوند بیشتر است. برعکس مطالعات دیگر حاکی از آن است که افراد دچار اضافه‌وزن کمتر احتمال دارد تا نسبت به سایر افراد با وزن طبیعی افسرده شوند.   این نتایج برگرفته از تحقیقات دانشمندان دانشگاه آلباما در بیرمنگهام است. مطالعه این دانشمندان روی ۵ هزار و صد مرد و زن ۱۸ تا ۳۰ ساله در مدت ۱۵ سال نشان داد، همه شرکت‌کنندگان در این مدت وزن اضافه کردند اما افراد افسرده خیلی سریع‌تر وزن‌گیری داشتند. افرادی که درجه شدیدتری افسردگی داشتند سریع‌تر از سایرین دچار اضافه وزن شده بودند به گفته محققان هورمون استرس یعنی کورتیزول با افسردگی و چاقی شکمی ارتباط دارد. و این شاید دلیل آن باشد که چرا افراد افسرده دچار چاقی شکمی هستند. این مطالعه جهت کنترل چاقی و پیشگیری از عوارض آن از اهمیت زیادی برخوردار است. شاید درمان افسردگی یکی از راه‌های مبارزه با چاقی باشد.       ,افسردگی شکم‌تان را بزرگ می‌کند ...ادامه مطلب

پایان نامه بررسی تاثیر افسردگی بر افت تحصیلی دانش آموزان ابتدایی و راهنمایی پایان نامه مربوط به رشته علوم تربیتی می باشد که باموضوع بررسی تاثیر افسردگی بر افت تحصیلی دانش آموزان ابتدایی و راهنمایی که دارای 46 صفحه می باشد و دارای فهرست مطالب  و منابع نیز می باشد. چکیده: همه ما در طول زندگی در دوره های کوتاه و بلند احساس داشتن غم و اندوه را خصوصاً در هنگام از دست دادن همسر و یا نزدیکان، هنگام کار و یا از دست دادن آن، تجربه کرده ایم و همه ما قادر به مقابله با این حوادث هستیم. اما زمانی که این اندوه، بیش از اندازه و پایدار و عمیق باشد ممکن است منجر به بیماری افسردگی گردد. امروزه علم شناخت فعل و انفعالات بیو شیمیایی مغز یا تغییرات شیمیایی در مسیرهای عصبی که اصطلاحاً نروترانسمیتر نامیده می‌شوند در ایجاد آثار بیماری افسردگی نشان داده است که این تغییرات شیمیایی خودرا بصورت علائمی‌همچون تغییر خلق، کاهش اشتهاء، تحریک پذیری، خستگی مفرط و بی علاقگی نمایان می‌سازد.البته دانشمندان علم ژنتیک یک ژن خاصی را مسئول این بیماری معرفی نمی‌کنند بلکه ترکیبی از ژنهای مختلف، شخص را مستعد به بیماری مذکور می‌نماید. … فرمت فایل: DOC (ورد 2003) قابل ویرایش تعداد صفحات: 46 برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید       ,دانلود جزوه,دانلود پروژه,دانلود کتاب,دانلود مقاله,مقاله ,پایان نامه,دانلود پایان نامه,نمونه سوالات,سوالات نهایی,دانلود سوالات نهایی,تاثیر افسردگی بر افت تحصیلی, دانلود پایان نامه, دانلود پایان نامه بررسی تاثیر افسردگی بر افت تحصیلی دانش آموزان ابتدایی و راهنمایی, پایان نامه, پایان نامه بررسی تاثیر افسردگی بر افت تحصیلی دانش آموزان ابتدایی و راهنمایی ...ادامه مطلب

پایان نامه رشته روانشناسی مقابله با افسردگی پایان نامه حاضر مربوط به رشته ی روانشناسی می باشد با موضوع مقابله با افسردگی در 102 صفحه فایل ورد قابل ویرایش  با متن کامل ، مقدمه و فصل بندی جداگانه همراه بانتیجه گیری . چکیده: از میان اختلالات روانی شاید بتوان گفت كه افسردگی یكی از شایعترین اختلالات جوامع امروزی می‌باشد كه انسانهای زیادی از آن رنج می‌برند هر انسانی ممكن است در دوره ای از زندگی خود آن را تجربه كند طوری كه امروزه آن را سرماخوردگی روانی می‌نامند . اختلالاتی كه این بیماری در زندگی روزمره ایجاد می‌كند بر كسی پوشیده نیست. گستره بیماری طوری می‌باشد كه تمام حیطه های كاركردی شغلی ، خانوادگی و اجتماعی را مختل می‌كند. تا اواسط قرن حاضر اطلاعات اندكی در رابطه با افسردگی در دسترس بود و تحقیقات محدودی در جهت شناسایی آن به عمل آمده بود و تبیین و توصیف آن همواره در چهارچوب پزشكی و مدل تك‌عاملی صورت می‌گرفت. اما امروزه شاهد تغییراتی در نحوه نگرش به این بیماری از لحاظ سبب شناسی ، سیر شكل گیری و درمان آن هستیم نتیجه این تغیرات دگرگونیهای مختلفی بود كه عمدتاً در عرصه روان شناسی مرضی،  روان شناسی تجربی و روان شناسی شناختی پدید آمد و به دنبال همین دگرگونی ها بود كه نظریه پردازان به بررسی ابعاد این بیماری پرداختند و مكاتب مختلف و درمان های متعددی شكل گرفت . از بین این مكاتب روانشناسی شاید بتوان گفت كه مكتب شناختی پیشرفت قابل ملاحظه‌ای را در سبب شناسی و درمان اختلالات خلقی داشته است اخیراً افسردگی به عنوان یك اختلال شناختی مطرح شده است همچنین برخی از نظریه پردازان اعتقاد دارند كه بهتر است علایم مرضی افسردگی را به حساب اسنادهای علی كه درباره حوادث زندگی توسط بیماران افسرده ارائه می‌شود،‌ گذاشته شود. نظریه درماندگی آموخته شده یكی از نظریات نسبتاً جدیدی است كه در این زمینه به تحقیقات روان شناختی وسیعی میدان داده است این نظریه حوزه رفتاری ـ شناختی را به هم ربط می‌دهد به عقیده سلیگمن درماندگی آموخته شده در انسان ها می‌تواند به صورت افسردگی تجربه شود و این هنگامی‌است كه شخص بر این باور باشد كه كنترلی بر مسیر رویدادهای زندگی ندارد. در همین راستا تحقیقات نشان داد كه انسان ها د,دانلود پایان نامه, دانلود پایان نامه رشته روانشناسی مقابله با افسردگی, مقابله با افسردگی, پایان نامه, پایان نامه رشته روانشناسی مقابله با افسردگی,دانلود جزوه,دانلود پروژه,دانلود کتاب,دانلود مقاله,مقاله ,پایان نامه,دانلود پایان نامه,مقاله ,پایان نامه ...ادامه مطلب

رنگ‌های روشن شادی‌آورند به‌طورکلی رنگ‌های روشنی که نوعی شادی و سرزندگی را با خود به همراه دارند، باعث شادابی و نشاط افراد می‌شوند. وقتی شما لباس‌هایی با رنگ‌های روشن و نزدیک به رنگ‌های طبیعت به تن می‌کنید، هم برای خودتان نشاط روحی به همراه می‌آورید و هم برای اطرافیانتان. از سوی دیگر، پوشیدن لباس‌هایی با رنگ‌های تیره و خنثی مانند مشکی یا خاکستری مشکلاتی مانند حس اندوه، غم و کرختی را در خود فرد و نزدیکان او ایجاد می‌کند. نگاه کردن به رنگ‌های شاد، باعث افزایش سلامت روانی جامعه می‌شود. مکانیسم شاد شدن در اثر مشاهده رنگ‌های زیبا و روشن در بدن هم به این صورت است که ذهن افراد به محض دیدن این رنگ‌ها، زیبایی خاصی از محیط برداشت می‌کند و به نشاط می‌رسد. رنگ‌های شاد و روشن پیام‌های خوشی را از خود متصاعد می‌کنند و باعث رضایت‌خاطر افراد می‌شوند. در حدیث معروفی از پیامبر بزرگ اسلام(ص) آمده: «نگاه کردن به سبزه باعث افزایش نور چشم می‌شود.» این افزایش نور چشم به واسطه طراوت و شادابی پنهان در رنگ سبز طبیعت است که به روان ما انسان‌ها انتقال پیدا می‌کند.       ,تاثیر رنگ لباس در روحیه, رنگ لباس و روحیه افراد, درمان افسردگی, روانشناسی و رنگ لباس, رنگ های شاد و روحیه افراد, پوشیدن لباس های شاد, رنگ لباس مربی ها, رنگ لباس برای کودکان, روانشناسی رنگ ها ...ادامه مطلب