شهرنتــ ~ پورتال جامع خبری، سرگرمی، روانشناسی، زناشویی، مد، دکوراسیون، آشپزی، پزشکی

  آیا سحری بخوریم یا نه؟ سحری یک وعده غذایی مهم و ضروری در ماه رمضان است. بنابراین توصیه می شود به هیچ وجه روزه بدون سحری نگیرید. این کار به ویژه در فصل تابستان موجب کاهش توان جسمی، عدم تمرکز ذهن، تحریک پذیری و کم آب شدن بدن می گردد. بهتر است سحری وعده ای مشابه ناهار در روزهای عادی در نظر گرفته شود. ,تغذیه رمضان, غذاهای سحری, سحری مناسب, غذاهای مناسب برای سحری, ماه مبارک رمضان, ماه رمضان, سحری, تغذیه ماه رمضان, غذاهای مناسب سحری, اهمیت وعده سحری ...ادامه مطلب

   خرما و عسل یا زولبیا و بامیه ؟! برنامه‌ریزی برای یک تغذیه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است تا هم بتوان با جلوگیری از پرخوری و آشفته‌خوری ، اصل پرهیز را رعایت کرد و هم با تقسیم انرژی و کالری مورد نیاز از زیان‌های کمبود غذایی در امان بود. ,ماه رمضان, زولبیا و بامیه, افزایش قند خون, تغذیه سالم در ماه رمضان, سیستم گردش خون, افزایش وزن در ماه رمضان, تغذیه در ماه رمضان, آموزش زولبیا و بامیه, علائم افزایش قند خون, کالری زولبیا و بامیه ...ادامه مطلب

  قار و قور شکم قار و قور روده قار و قور معده قار و قورعلت قار و قور شکم درمان قار و قور شکم رفع قار و قور شکم دلایل قار و قور شکم دلیل قار و قور شکم علت قار و قور روده صدای قار و قور شکم درمان صدای قار و قور شکم درمان قار و قور جلوگیری از قار و قور شکم  چگونه جلوی قار و قور شکم را بگیریم؟ طی گفتگو با یک متخصص گوارش و کبد ایشان با بیان اینکه « بیشترین چیزی که باعث افزایش گاز معده و نفخ می شود نوع غذا و نحوه غذا خوردن فرد است » گفت:« افراد مبتلا نباید از غذاهایی که قابل هضم نیستند استفاده کنند » ,کبد, شکم, معده, نفخ, گوارش, دستگاه گوارش, غذا خوردن, معده درد, ورم معده, نفخ شکم, نفخ معده, باد شکم, باد معده, گرسنه, پرخوری, گاز معده, ناراحتی معده, دستگاه گوارش انسان, غذاهای فیبردار ...ادامه مطلب

  کدام مواد غذایی که سرطان‌زا هستند؟ انتخاب کردن مواد غذایی سالم اهمیت بسیار زیادی دارد به این دلیل که برخی مواد غذایی سرطان‌زا هستند و بایستی در خرید آنها دقت لازم را داشته باشیم. در انتخاب مواد غذایی احتیاط کردن بسیار مهم است و بایستی در مورد مواد غذایی که می‌خوریم بیشتر دقت کنیم. برخی از غذاها و نوشیدنی‌هایی واقعا سرطان‌زا هستند که در اینجا به چند نمونه از آنها اشاره شده است و بهتر است حداقل مصرف آنها را کاهش دهید. ,مواد غذایی سرطان‌زا, تغذیه سالم, سلول‌های سرطانی, نوشیدنی‌های رژیمی, سرگیجه شدید, کمبود ویتامین D, درمان سرطان, روغن‌های هیدروژنه, آفت‌کش‌ها, سرطان سینه ...ادامه مطلب

چگونه میتوانیم 12000 ايميل رايگان در ماه ارسال کنیم؟ در بحث تجارت الکترونیک ، یکی از نیازهای مهم اکثر وب سایت‌ها ، ارسال ایمیل‌های روزانه به کاربران‌ شان است . این ایمیل‌ها ممکن است با اهداف متفاوتی مانند ارسال خبرنامه ، ایمیل‌های تبلیغاتی ،  تایید عضویت ، بازیابی رمز عبور و ... باشند. ولی یکی از مشکلات ارسال ایمیل ، محدودیت ارسال در واحد زمان است . سرورها اغلب در هر ساعت اجازه ارسال تعداد معدودی ایمیل به صاحبان سایت‌ها می‌دهند . این تعداد معمولا کمتر از 100 ایمیل در ساعت است . از طرف دیگر این تعداد معدود نیز نباید در یک نوبت ارسال گردند . چرا که این بار توسط میل سرورها (جیمیل، یاهو و ...) به عنوان اسپم قلمداد شده و به Inbox مشتری وارد نمی‌شوند ,‫كتاب الكترونيك, 12000 ايميل رايگان ,ارسال ايميل رايگان ,محصول دانلودي, تبليغات ايميلي, بازاريابي ايميلي, فروش, سايت, معلم خلاق, رسول اميد ...ادامه مطلب

چطور کودکانمان را عاشق ورزش کنیم؟   بهتر است بعد از خوردن شام ، به جای اینکه جلوی تلویزیون ولو شوید، همراه با فرزندتان کفش  و لباس ورزشی پوشیده و از خانه بیرون بروید و در حین گفت و گو کردن به پیاده روی بپردازید. سعی کنید در حین اینکه پیاده روی می کنید فرزندتان را تشویق کنید و توانایی های او را بستایید تا به این کار علاقه مند شود. ,ورزش کودکان, ورزش مناسب کودکان, ورزش کردن کودکان, تقویت استخوان کودک, کلاس های ورزشی کودکان, ورزش, ورزش ایروبیک, وسایل ورزشی کودکان, ورزش شنا, ورزش تنیس, بسکتبال, تنیس روی میز ...ادامه مطلب

 هر خانمی چه مدل مانتویی را بپوشد؟ امروز سعی کردم براتون یه مطلب ارائه بدم در مورد مدل مانتو و اینکه برای انتخاب مدل مانتو مناسب برای هر خانوم از چه فاکتور هایی باید استفاده کنیم امیدوارم مورد استفاده شما توی انتخاب مدل مانتوی مناسبتون قرار بگیره و براتون مفید باشه در آخر دوباره میگم نظر یادتون نره بحث رو کوتاه کنیم و بریم سر اصل مطلب  ,مدل, لباس, مدل لباس, مد لباس, مدل مانتو جدید, مدل مانتو 2014, جدیدترین مدل مانتو, مدل مانتو 93, مدل مانتو تابستانی, مدل مانتو2014, مدل مانتو مجلسی, عکس مدل مانتو, مانتو ایرانی, مدل مانتو تابستانه, انواع مدل مانتو, انواع مدلهای مانتو, مدل مانتو اداری, مدل لباس مانتو, مانتو, مدل مانتو, انواع مانتوس ...ادامه مطلب

سیندرلای تلویزیون ایران کیست؟ +عکس مجموعه: دنیای بازیگران   سریال «آوای باران» به کارگردانی «حسین سهیلی‌زاده» مدتی است که هر شب از شبکه سه سیما روی آنتن می‌رود. «آزاده زارعی» بازیگر نقش باران یکی از این بازیگران جدید است که ماجراهای سریال حول محور شخصیت او می‌گردد.زارعی متولد 10 خرداد سال 1368 است.,سیندرلا در تلویزیون ایران, سریال آوای باران, کارگردان سریال آوای باران, بازیگر نقش باران, آزاده زارعی, حسین سهیلی‌زاده, بازیگران سریال آوای باران, مصاحبه باآزاده زارعی, گفتگو با آزاده زارعی, اخبار, اخبار فرهنگی ...ادامه مطلب

آیا قد کوتاه بودن را باید درمان کرد؟ مجموعه: بهداشت کودکان زمانی به یک کودک می توان «قدکوتاه» گفت که حدود 30 درصد از سن و همسالان خود کوتاه تر باشد. قد کودکان با توجه به سن و جنسیت آنها تعاریف متفاوتی دارد. ,کوتاهی قد, قد کوتاهی, درمان قد کوتاهی, داروی قد کوتاهی, قد کوتاهی در کودکان, علت قد کوتاهی در کودکان, درمان قد کوتاهی کودکان, کودکان قد کوتاه, قد کوتاه بودن, راههای افزیش قد ...ادامه مطلب

درباره جراحی افزایش قد چه می دانید؟ مجموعه: بیماری ها و راه درمان   درباره جراحی افزایش قد چه می دانید؟ بالاخره طاقت نمی‌آورید و ماجرا را جویا می‌شوید، ابتدا از جواب دادن طفره می‌رود و می‌گوید همیشه قدش همین بوده است، اما بالاخره اعتراف می‌كند كه جراحی افزایش قد انجام داده است. ,افزایش قد, غدد تیروئید, جراحی افزایش قد, عوارض جراحی افزایش قد, ژنتیك, مشكلات هورمونی, قد, رشد قد, راه افزایش قد, روش های افزایش قد ...ادامه مطلب

چرا دندان عقل را بايد کشيد؟ مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان چرا دندان عقل را بايد کشيد؟ دندان پزشكان مي گويند بهترين سن براي جراحي دندان عقل زير سن 20 سالگي است، چرا كه عوارض و درد كمتري دارد. دندان عقل به سومين دندان آسياب بزرگ اطلاق مي‌شود. اين دندان كمي ديرتر از دندان‌هاي ديگر رشد مي‌كند و در سنين 17 تا 21 سالگي‌ مي‌رويد. با رشد انسان و كوچك شدن فك، فضا براي رشد دندان عقل محدود شده و در نتيجه دندان عقل خود را به شكل نهفته و نيمه ‌نهفته نشان مي‌دهد.,دندان عقل, عوارض دندان عقل, بهترین سن برای کشیدن دندان عقل, پوسیدگی دندان عقل, بهترین سن برای درآوردن دندان‌هاي عقل, عفونت دندان عقل, ارتودنسي, دندان درد, درد دندان, دندان, پیشگیری از بیماریها ...ادامه مطلب

چه نوع کتابی مناسب کودک ما است؟   والدین همان گونه که برای خوراک و پوشاک کودک زمان می گذارند، برای رشد صحیح ذهنی او باید از خود همت نشان دهند. وقتی انسان پا به دنیا می گذارد و با حواس خود با پیرامونش ارتباط برقرار می کند. با اولین چیزی که لمس می کند، می شنود و می بیند، کنجکاویش تحریک می شود. پرسش کردن به دنبال ایجاد علامت سوالی در ذهن شروع می شود.,کتاب کودک, کتاب مناسب کودک, فواید کتاب برای کودک, کتاب آموزشی کودک, بهترین کتاب کودک, کتاب داستان برای کودک, کتاب افزایش خلاقیت کودک, معرفی کتابهای کودک, رفتاردرمانی کودک ...ادامه مطلب

مقاله کروماکی چیست؟ چکیده: اگر به برنامه های تلوزیون دقت کرده باشید . به عنوان مثال گوینده ای را در یک برنامه تلویزیونی در نظر بگیرید که در پشت وی منظره ای از یک طبیعت یا هر غیره وجود دارد. مشخص است که وی بطور واقعی در آنجا نیست و این منظره بصورت یک عکس در پشت اوست. حال آیا این عکس بصورت ۱ تابلوی بزرگ در پشت وی بروی سن است؟ ... فرمت فایل: DOC (ورد 2003) قابل ویرایش تعداد صفحات: 5   برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید , کروماکی چیست؟ ...ادامه مطلب

چگونه برترین هاستینگ های ایران را بشناسیم؟ در این پست میخواهم آموزش بدهم که چگونه تشخیص بدهیم که یک هاستینگ خوبه یا نه؟ یا تشخیص بدهیم که سایتهای کمی روی این هاستینگ هست یا زیاد؟!  ,چگونه برترین هاستینگ های ایران را بشناسیم؟,چگونه برترین هاستینگ های ایران را بشناسیم,هاستینگ های برتر,بهترین هاستینگ,هاست خوب,رتبه هاستینگ های ایران,برترین هاست ایران,برترین هاستینگ ایران,فروش بهترین هاست ...ادامه مطلب

مقاله كايزن چيست؟ چکیده: كايزن تركيبي دو كلمه اي از يك مفهوم ژاپني است كه تعريف آن تغيير به سمت بهتر شدن يا بهبود مستمر و تدريجي است. در واقع كايزن بر اين فلسفه استوار است كه براي ايجاد بهبود در سازمان ها لازم نيست به دنبال تغييرات انفجاري يا ناگهاني باشيم ، بلكه هر نوع بهبود يا اصلاح به شرط آنكه پيوسته و مداوم باشد، ارتقاي بهره وري را در سازمان ها به ارمغان خواهد آورد. ... فرمت فایل: DOC (ورد 2003) قابل ویرایش تعداد صفحات: 8     برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید , مقاله كايزن چيست؟ ...ادامه مطلب